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吃劍魚上火嗎?劍魚的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-12-20 13:49:29  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多人都之后上火容易導(dǎo)致口干和咳嗽,并且還容易出現(xiàn)便秘和口臭,很多人都會(huì)注意飲食的改善,那么吃劍魚會(huì)上火嗎?下面一起看一下。

劍魚的營養(yǎng)價(jià)值

1、含有豐富的不飽和脂肪酸(比肉類高約10倍),是健腦的重要物質(zhì)。2、海魚中含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸,是促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育最重要的物質(zhì),具有健腦作用。

不上火

飲食雖然是生活中最基本的事情,但是一定要調(diào)整好才能保證身體健康,了解了吃劍魚會(huì)上火嗎的介紹,這樣平時(shí)就能搭配好飲食。

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