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吃根芹上火嗎?根芹的營養(yǎng)價值有哪些?

作者:養(yǎng)生小編  時間:2016-12-20 13:49:51  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

飲食不當(dāng)導(dǎo)致身體上火是生活中比較常見的一種現(xiàn)象,每一種食物對身體的調(diào)理作用都是不同的,那么吃根芹會上火嗎?下面一起看一下。

根芹的營養(yǎng)價值

每100g食用部分含蛋白質(zhì)1.5g、脂肪0.3g、糖類3.5g、終生素B10.05mg、維生素B20.06mg、維生素C8mg、鈣43mg、磷115mg、鐵0.7mg。根芹地上部分類似芹菜,地下肉質(zhì)根黃褐色圓球形,膨大部分主要為短縮莖,下胚軸和真根上部組成。

不會上火,具有降壓、鎮(zhèn)靜、利尿,促進食欲等保健功效。

上火雖然不是什么嚴重的疾病,但是也會給我們帶來一定的痛苦,上面就是對吃根芹會上火嗎的介紹,這樣平時在吃根芹的時候就能調(diào)整好飲食。

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