飲食能讓我們獲得到更多的營養價值，但是我們只有更具自己的身體情況選擇爭取的食物才能更加的健康，那么甘薯這樣常見的食物會上火嗎？
不會上火，甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助于護膚美容。
飲食雖然是生活中最基本的事情，但是一定要調整好才能保證身體健康，了解了吃甘薯會上火嗎的介紹，這樣平時就能搭配好飲食。
吃甘薯上火嗎？甘薯的營養價值有哪些?
作者：養生小編 時間：2016-12-20 13:49:54 來源：
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