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吃牛里脊上火嗎?牛里脊的營養價值有哪些?

作者:養生小編  時間:2016-12-20 13:49:57  來源: 大眾養生網

通過飲食調整能讓身體變得更加的健康,并且還能預防上火,牛里脊是最常見的一種食物,很多人對他的作用和功效說法都是不一樣的,那么吃牛里脊會上火嗎?

牛里脊的營養價值

牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術后,病后調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;

牛肉易導致上火,并不適合脾胃虛弱或陰虛火旺的人群食用,否則很容易造成消化不良、牙齦上火等不適癥狀。牛肉與白酒同食易上火。牛肉性溫,味甘,補氣助火;白酒屬大溫之品。如將二者相配食用,極易上火,甚至可引發口腔炎癥、腫痛。也有專家認為,牛肉本身不會使人“上火”,而引起“上火”的原因在于烹調時的配料,比如八角、花椒、胡椒等。要想避免吃牛肉“上火”,專家建議可以選擇“冷熱搭配”的方法。比如烹調時和一些“涼性”蔬菜一起燉,這些“涼性”蔬菜包括土豆、蘑菇、蘿卜、胡蘿卜、白菜等等。

飲食營養的均衡能讓身體更加的健康,并且搭配好飲食能避免身體出現問題,上面就是對吃牛里脊會上火嗎的介紹之后,就能根據身體情況選擇飲食了。

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