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吃果料酸奶上火嗎?果料酸奶的營養價值有哪些?

作者:養生小編  時間:2016-12-20 13:50:10  來源: 大眾養生網

食物搭配不當對身體的傷害也是非常大的,尤其是身體上火是最常發生的,上火會導致口舌生瘡或者便秘等,所以飲食要特別注意,那么吃果料酸奶會上火嗎?

果料酸奶的營養價值

1.酸奶能促進消化液的分泌,增加胃酸,因而能增強人的消化能力,促進食欲;2.酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱堿性物質轉變成弱酸性,而且還能產生抗菌物質,對人體具有保健作用;3.據墨西哥營養專家們說,經常喝酸奶可以防止癌癥和貧血,并可改善牛皮癬和緩解兒童營養不良;4.制作酸奶時,某些乳酸菌能合成維生素C,使維生素C含量增加;5.在婦女懷孕期間,酸奶除提供必要的能量外,還提供維生素、葉酸和磷酸;在婦女更年期時,還可以抑制由于缺鈣引起的骨質疏松癥;在老年時期,每天吃酸奶可矯正由于偏食引起的營養缺乏;6.酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長,還含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質,又能刺激機體免疫系統,調動機體的積極因素,有效地抗御癌癥,所以,經常食用酸牛奶,可以增加營養,防治動脈硬化、冠心病及癌癥,降低膽固醇。

不上火

了解了吃果料酸奶會上火嗎之后,相信對喜歡吃果料酸奶的人能有一定的幫助,這樣能讓自己健康的同時還能更好獲取食物的營養。

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