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吃鲇魚上火嗎?鲇魚的營養價值有哪些?

作者:養生小編  時間:2016-12-20 13:50:18  來源: 大眾養生網

只有保證正確的飲食才能讓我們的身體更加的健康,但是生活中總是遇到過飲食不當上火的現象,那么吃鲇魚會上火嗎?下面一起了解下。

鲇魚的營養價值

鯰魚營養豐富,每100克魚肉中含水分64.1克、蛋白質14.4克,并含有多種礦物質和微量元素,特別適合體弱虛損、營養不良之人食用。除鯰魚的魚子有雜味不宜食用以外,全身是寶,鯰魚是名貴的營養佳品,早在史書中就有記載,可以和魚翅、野生甲魚相媲美,它的食療作用和藥用價值是其他魚類所不具備的,獨特的強精壯骨和益壽作用是它獨具的亮點。

吃魚肉一般情況下不會上火的,不過跟做法是有很大關系的。

日常飲食雖然是生活中常見的小事,但是飲食搭配不好就容易身體受到傷害,上面就是對吃鲇魚會上火嗎的介紹,希望朋友能做好改善。

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