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吃銀蚶上火嗎?銀蚶的營養價值有哪些?

作者:養生小編  時間:2016-12-20 13:50:21  來源: 大眾養生網

每一個人的飲食習慣和口味都是不一樣的,但是一定要調整好飲食能讓身體變得更加的健康,銀蚶就是平時經常吃的,下面一起了解下吃銀蚶會上火嗎?

銀蚶的營養價值

1、蚶具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的營養特點;2、蚶肉含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用,從而使體內膽固醇下降;3、人們在食用蚶和貝類食物后,常有一種清爽宜人的感覺,這對解除一些煩惱癥狀無疑是有益的。

不上火

雖然每種食物的營養價值都非常的豐富,但是容易上火的人及就要特別的注意了,上面就是對吃銀蚶會上火嗎的介紹,避免身體上火也能減少疾病發生。

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