相信很多人都知道早糯谷是什么吧。因為它是我們生活中比較常見的谷類，它主要可以用來制作糯米飯和包成我們最喜歡吃粽子，所以對于早糯米這種東西我們應該要知道它的營養價值和功效。現在就讓我們一起來看看早糯米是什么吧，讓我們一起來見識早糯米的神奇之處和營養價值。
對于這種我們比較常見的食物，我們應該要知道它所含有的營養物質是什么，才能夠在生活中更好的補充我們身體所需的營養物質，所以建議大家要多閱讀一些相關的文章。
糯米是糯谷脫殼的米，在中國南方稱為糯米，而北方則多稱為江米。是制造粘性小吃，各式甜品的主要原料，糯米也是釀造醪糟(甜米酒)的主要原料。季節：夏早糯谷的功效與作用糯米味甘、性溫，入脾、胃、肺經;具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效。早糯谷的制作技巧宜加熱后食用;宜煮稀薄粥服食，不僅營養滋補，還極易消化
季節：夏
早糯谷的功效與作用
糯米味甘、性溫，入脾、胃、肺經;具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效。
早糯谷的制作技巧
宜加熱后食用;宜煮稀薄粥服食，不僅營養滋補，還極易消化吸收，養胃氣。
適宜人群:一般人群均可食用早糯谷。
禁忌人群:早糯谷性粘滯，不宜一次食用過多，老人、小孩或病人更宜慎用早糯谷。
功效與作用:早糯谷性粘滯，不宜一次食用過多，老人、小孩或病人更宜慎用早糯谷。
通過文章的詳細介紹，相信大家對早糯米是什么應該有一定的認識了。為了讓你們知道早糯米的營養價值和功效，我們希望大家查閱更多相關的資料，這樣有助于你們更好利用它的價值。同時，我們在生活中可以多食用一些早糯米來補充我們所需的營養物質。
