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甜豆的功效與作用

作者:小雨  時間:2014-06-23 15:06:02  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

甜豆可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)以及促進(jìn)人體代謝的作用,通常需要根據(jù)個人的情況適當(dāng)?shù)某浴?/p>

甜豆是屬于豆類當(dāng)中的一種,其中含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富,比如含有維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)成分。這些不同的營養(yǎng)成分在補(bǔ)充以后,能夠為人體代謝提供能量,能夠預(yù)防體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)缺乏,而且在吃了以后當(dāng)中的膳食纖維成分可以促進(jìn)胃腸道的蠕動,加快人體的代謝,有助于代謝不好的癥狀得到改善。

甜豆通常需要避免過量的吃,否則會導(dǎo)致體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)過剩,可能會引起身體的肥胖。

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