龍利魚，它也有很多別名，比如牛舌頭、子板魚。龍利魚是一種大型的底層魚類，常年生活在我國的近海海區，能適應溫度的巨大變化。在我國，龍利魚的資源比較少，所以價錢比一般的魚要高，尤其是在我國的沿海地區，很多消費者用龍利魚來待客，在他們眼里，龍利魚就是待客的上等品，所以，龍利魚一直以來都深受人們的喜愛。
龍利魚的味道很鮮美，吃起來口感非常爽滑，它還有一個最大的特點，那就是龍利魚的肉就算煮的時間很久吃起來也不會顯老，而且還沒有腥味和異味。龍利魚的營養價值很高，含有豐富的蛋白質，下面來看看它的具體營養價值。
據營養專家稱，龍利魚作為優質海洋魚類，其脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化之功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。
同時據營養測定，龍利魚中的歐米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎癥的發生，這就是它又被稱為“護眼魚肉”的原因。所以它還特別適合整天面對電腦的上班族作為健康保健品。
食用功效：抗動脈硬化、防治心腦血管疾病、增強記憶、保護視力。龍利魚的挑選秘訣：鱗片完整不易脫落，肉質堅實，富有彈性，眼球飽滿突出，角膜透明，魚鰓色澤鮮紅，腮絲清晰。挑選龍利魚魚塊時，要選擇肉質飽滿堅實的。
龍利魚的價格一般都比較高，尤其是活著的龍利魚，但是它有豐富的營養物質，而且口感很好，所以也是物有所值。在這里提醒大家，一般龍利魚肉片放入保鮮袋在冰箱中最大可保存兩天，如果是在冷凍室的話，就能夠長期保存了。
