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野酸棗的功效與作用

作者:阿詩瑪  時間:2014-07-11 17:27:38  來源: 大眾養生網

野酸棗可以起到補充身體所需營養的功效,同時還可以起到助消化的作用,另外也可以起到緩解失眠癥狀的效果。

1、補助身體所需營養

野酸棗中的營養物質是比較豐富的,不僅含有多種維生素和微量元素,同時還屬于含有脂肪油和蛋白質的食物,可以起到補充身體所需營養的效果,也有利于提高身體的抵抗力和免疫力。

2、助消化

野酸棗的口味屬于酸酸甜甜的口感,這樣可以改善患者的食欲不振或者是消化不良,同時還可以起到開胃健脾和增強食欲的作用,但是一定要注意適量的吃,避免吃太多,以免導致腸胃負擔加重,而影響到調理和改善效果。

3、緩解失眠癥狀

對于一些精神工作壓力比較大或者是長期有失眠的人士,可以通過適當的吃一些野酸棗來起到緩解失眠癥狀的效果,這主要是由于野酸棗中有脂肪油和植物甾醇及皂甙,這樣就可以起到鎮靜和催眠的作用。

野酸棗對于神經衰弱和失眠、多夢以及盜汗的情況可以起到很好的食療作用,這主要是由于野酸棗的功效和作用是比較多的,對于人體可以發揮著不同的作用,來達到調理身體的效果。

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