對于藍(lán)莓，我想大家應(yīng)該是比較熟悉的了吧?藍(lán)莓的營養(yǎng)價值那是很高的，它既可以增強(qiáng)我們的免疫能力，又對一些近視的朋友有好處。因為藍(lán)莓具有緩解視力疲勞的能力，總的來說藍(lán)莓的營養(yǎng)價值是不容小覷的。特別是一些野生藍(lán)莓，營養(yǎng)更多。現(xiàn)在超市里就有的賣好多藍(lán)莓味的飲料，藍(lán)莓還具有一定的美容功效。

藍(lán)莓的價值是極高的，現(xiàn)在超市里就有很多以藍(lán)莓為原材料加工制作而成的飲料，受到很多人的喜愛。那么就有一些人表示疑問，藍(lán)莓的皮可以吃嗎?下面我就來告訴大家藍(lán)莓的皮可以吃嗎，請大家聽我一一道來。

如果要吃也可以,不過看你喜歡那種味道和口感么。

藍(lán)莓藍(lán)莓果實中所含的花青素類和其他具有保健作用的化合物，如細(xì)菌抑制因子、葉酸、維生素A、維生素C、胡蘿卜素、鞣酸和纖維素等，使它成為被研究的41種水果蔬菜中炕氧化能力最強(qiáng)的一種。藍(lán)莓怎么吃?如果覺得新鮮藍(lán)莓難買又太貴，那就換個吃法吧!

可以把藍(lán)莓做成各式食品和飲品：凍藍(lán)莓藍(lán)莓果醬藍(lán)莓酸奶藍(lán)莓果汁藍(lán)莓酒藍(lán)莓膠囊藍(lán)莓蛋糕藍(lán)莓批薩藍(lán)莓派

藍(lán)莓果肉細(xì)膩，風(fēng)味獨(dú)特，酸甜適度，又具有香爽宜人的香氣。藍(lán)莓中諸如蛋白質(zhì)、維生素等的常規(guī)營養(yǎng)成分含量十分豐富，礦物質(zhì)和微量元素含量也相當(dāng)可觀，因此，藍(lán)莓被稱為“水果皇后”的確是名符其實!

現(xiàn)在大家看了上面的文章，應(yīng)該對藍(lán)莓的皮可以吃嗎這個問題應(yīng)該是已經(jīng)有所了解了吧?藍(lán)莓的營養(yǎng)價值極高，還具有一些美容功效，有助于我們的皮膚的生長。藍(lán)莓對我們的眼睛也是有很大好處的，現(xiàn)在科技發(fā)展迅速，電腦的運(yùn)用技術(shù)越來越熟練，對于我們的眼睛還是有一定的傷害的，這時候藍(lán)莓就起到了很好的作用。