紅糖是人們再也熟悉不過的食用品了，可是在中醫的角度來說，紅糖還具有性溫，味甘，入脾的特性。對于紅糖的功效與作用我們也得多加的認識和理解，不然的話，后果是不堪設想的。因為食用不當的話，紅糖還會給身體帶來極大的副作用，這點我們不能不知道的。
紅糖的功效與作用其實還是很多的，比如在平時的時候紅糖入藥，對于人們的身體上可以起到了不錯的補血，還有很好的散淤，暖肝，祛寒對一些功效，尤其是對于比較適合產婦，還有對于兒童貧血時候去食用的話，營養更加豐富，比如，一些產后婦女在補血或者是上月子的時候，十分害怕受寒著涼，紅糖此時可以幫助人們祛風散寒。
產后淤血導致的腰酸、小腹痛、惡露不凈，紅糖具有活血化淤和鎮痛的作用;產婦活動少，容易影響食欲和消化，紅糖有健脾暖胃化食之功;紅糖還具有利尿作用，可使產婦排尿通暢。
中醫營養學認為，性溫的紅糖通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發揮補血作用。紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。人們一般認為，紅糖適合月經不調和剛生了孩子的婦女吃。其實紅糖更適合老人，特別是適合年老體弱、大病初愈的人吃。
按照我國民間習俗，產婦在分娩后，都要喝些紅糖水，只要適量對產婦、嬰兒都是有好處的。但是，有不少產婦喝紅糖水的時間往往過長，有的喝半個月，甚至長達一個月。
紅糖的功效與作用是很大的，可是我們要是不注意把握，長時間去喝紅糖水，紅糖本身的活血作用就會讓身體上的惡露血量增多，造成產婦大量的失血。因此，在產后喝紅糖水的時間，一般也是有講究的，比如在產后一周之后為宜。
