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《舌尖3》被批誤導痛風患者,痛風患者什么該吃?

作者:96  時間:2018-02-28 17:51:08  來源: 大眾養生網

最近,《舌尖上的中國第三季》又被推上風口浪尖,在第四集片中為痛風父親煲雞湯的做法引起觀眾熱議,不少觀眾甚至是一些專家、醫生都認為這一做法實在欠妥,很容易誤導痛風患者。

《舌尖3》被批誤導痛風患者,痛風患者什么該吃?

因為不管什么肉湯,含有的嘌呤都是極高的,這對痛風患者來說是很危險的事情,對于痛風患者來說,濃湯肉湯最好都不要喝。

另外,除了肉湯以外,這幾樣食物痛風患者也一樣要忌口。

海鮮及動物內臟

動物內臟,包括心、肝,以及海魚、貝類、等海產品都是高嘌呤食物,若經常食用,會使體內血尿酸水平快速升高,導致痛風發作。

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各種酒類

對于痛風病人來說,喝酒是大忌。無論是啤酒還是其他酒類,痛風病人最好一滴都不要沾。

各類畜肉禽肉

豬、牛、羊等畜肉和雞、鴨、等禽肉,建議痛風患者限量食用,每天攝入量不超過150g,在痛風急性發作期不要食用。

部分高嘌呤蔬菜

扁豆、菠菜、芹菜等蔬菜都含有較高的嘌呤,應盡量的減少食用。

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對于痛風患者來說,到底應該吃些什么?

盡量選擇低嘌呤食物

對于痛風患者來說,日常可以適當食用低含量的嘌呤類食物,如牛奶、精瘦肉、小麥、大麥、蜂蜜、核桃、大部分蔬菜水果等。

多喝水

痛風患者每天的飲水量應保證在1500ml以上,最好能達到2000ml左右,而且應以白開水為主,少喝飲料咖啡等。每天保證充足的飲食量能增進排尿量,從而促進尿酸排泄,在一定程度上緩解痛風。

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