大部分的綠茶都是比較好的,比較常見的綠茶品種主要包括了西湖龍井和黃山毛峰、都勻毛尖,這些綠茶喝起來的口感都是比較好的,但是并不能確定哪個綠茶更好。
大部分的綠茶色澤都是比較好綠的,這口感比較香醇,茶葉的品種包括的雖然比較多,但是這些品種之間并沒有好壞之分,根據(jù)個人的喜好來選擇合適的綠茶即可,綠茶其營養(yǎng)成分以及作用功效都是相同的,不能確定哪個綠茶最好。
綠茶能夠達到延緩衰老的效果,在喝了之后可以抗氧化清除體內(nèi)的自由基,可以使細胞變得更加的活躍,能夠避免細胞出現(xiàn)嚴重的衰老癥狀。同時還能達到降低血脂的效果,可以幫助血液當(dāng)中的甘油三酯和膽固醇降低,有助于緩解血脂粘稠,也能達到一定的預(yù)防動脈粥樣硬化的效果。綠茶還具有減肥瘦身的作用,在喝了之后能夠幫助體內(nèi)的脂肪代謝,有助于改善身體比較肥胖的狀態(tài),而且還可以增加飽腹感,減少其他主食的攝入量,對于減肥是有一定幫助效果的。但是在晚上睡覺前不建議喝太多的綠茶。