姜湯什么時候喝比較好呢，很多朋友如果感冒了或者著涼了，就會想喝上一碗熱熱的姜湯用來驅寒治感冒，效果是非常好的，但是很多朋友都不知道姜湯什么時候喝才能發揮最好的作用，那么姜湯是什么時候喝都對身體有好處的嗎，答案是不是的，喝姜湯也需要講究時間的，只有喝對了時間才能更加有效的體現姜湯的作用。

姜是非常好的食材，可以藥食同源，生姜本身對人體的免疫力的提高就有很好的作用，有很多朋友還會加些紅糖一起服用，就更加的能夠補氣養血，美白養顏了，下面就給大家具體的介紹一下姜湯什么時候喝最好，希望您能喝對姜湯，讓姜湯的作用起到最大的效果，希望對您的生活都有所幫助。

喝姜湯是民間普遍使用的驅寒、防治感冒的辦法。其實姜湯的妙用遠不止于此。

生姜皮利水,可以治菌痢,熱痢留姜皮,冷痢刮去姜皮。因生姜性升,不宜晚上吃,因為夜間人氣收斂,故不宜反其道而升之。用生姜3片加紅棗10枚煎水服,治療脾胃虛寒的胃、十二指腸潰瘍病及大便泄瀉,常有高效。

古人云：“早上吃姜，勝過吃參湯;晚上吃姜，等于吃砒霜(早上吃姜有益，晚上吃姜有害)。”

生姜味辛性溫，含有揮發油、姜辣素、樹脂及淀粉等。姜能增強和加速血液循環,刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。早上吃一點姜，對健康有利.但晚上吃，因為姜本來屬熱,會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。

生姜，它含揮發油，可加速血液循環;同時含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能;生姜還含有姜酚，可減少膽結石的發生。所以它既有利亦有弊，民間也因此留下了"上床蘿卜下床姜"一說，說明姜可吃，但不可多吃。特別是秋天，最好別吃，因為秋天氣候干燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體失水、干燥。在古代醫書中也出現這樣的"警示"："一年之內，秋不食姜;一日之內，夜不食姜。"看來，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重視，這是很有道理的。

姜是許多菜肴中不可缺少的香辛調味品。烹調常用姜有新姜、黃姜、老姜、澆姜等，姜的辛辣香味較重，在菜肴中既可作調味品，又可作菜肴的配料。新姜皮薄肉嫩，味淡薄;黃姜香辣，氣味由淡轉濃，肉質由松軟變結實，是姜中上品;老姜，俗稱姜母，即姜種，皮厚肉堅，味道辛辣，但香氣不如黃姜;澆姜，附有姜芽，可以作菜肴的配菜或醬腌，味道鮮美。

夏季吃生姜可防中暑---夏季是一年中人體代謝最旺盛的季節，也是營養消耗量最大的季節。人的睡眠較少，食欲也不佳，同時由于出汗多，易損耗掉大量水分和營養物質，因此專家提醒：這段時期要注意適當“補充”，注意機體營養平衡和飲食衛生。

姜湯什么時候喝大家都知道了，如果以前你一直沒有喝對時間的話，那么不要著急，以后再喝姜湯的時候選擇對的時間喝就好了，在喝姜湯以后建議大家不要吹風，有很多朋友喝姜湯都會出汗，這是吹風的話比較容易著涼。