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脫脂奶粉什么時(shí)候喝最好

作者:小翼  時(shí)間:2014-06-25 14:05:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

脫脂奶粉是時(shí)下不少愛(ài)美女性們的早餐不二選擇。因?yàn)槊刻鞂?duì)于鈣質(zhì)的補(bǔ)充和吸收需要飲用牛奶,而購(gòu)置脫脂奶粉對(duì)于廣大女性來(lái)說(shuō)是最直接簡(jiǎn)單的方法,因?yàn)槊撝谭壑心軌蛱峁┤梭w所需的鈣質(zhì),又可以飽腹,那么脫脂奶粉在什么時(shí)間飲用才是正確的,這也是有講究的。

脫脂奶粉較全脂奶粉的脂肪含量低,但是還是要注意飲用的時(shí)間,比如一天喝好幾杯脫脂奶粉這樣的做法是不是正確的,我們需要正確的認(rèn)識(shí)喝脫脂奶粉的時(shí)間,才能喝的健康有益。

每天晨起喝一杯涼白開(kāi)后,或者是睡前半小時(shí)飲用脫脂奶粉,飲用量為一杯200ml比較適宜。不宜空腹喝脫脂奶粉。

脫脂奶粉的飲用時(shí)間還是有一定講究的,想要飲用脫脂奶粉的朋友們注意好時(shí)間,如果是在無(wú)進(jìn)食其他食物情況下,部分腸胃較弱的人士飲用脫脂奶粉,是會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)的情況的。

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