又到了一年之中最熱的季節，在炎炎的夏日里，很多人會選擇吃一些冷的食品來降暑，就比如：冰水、冰激凌、草莓圣代等等。一般我們吃到草莓圣代大多都是在一些國外的快餐店里，比如：肯德基、麥當勞。草莓圣代圣代雖然好吃，而且還能降暑，但是很多人卻是不敢吃的，因為他們會擔心草莓圣代的熱量問題。

草莓圣代是夏季的一種冷飲，當然因為它的口味的原因，受到很多人的歡迎。但是很多人在吃的時候，往往又會擔心草莓圣代會是人的身體發胖，產生這些問題，也是他們對于草莓圣代的熱量不了解的原因。下面就來詳細說說草莓圣代的熱量究竟有多少?

草莓圣代，即草莓味的圣代。圣代(Sundae，港譯新地)，即水果冰激凌。美國威斯康星州的埃德·伯納斯(EdBerners)1881年決定在他的商店里出售一種特別的食品，只在每個星期日(Sunday)出售，因此得名。圣代的名稱起源于美國，某州認為星期日為安息日，不允許出售冰淇淋，冰淇淋商便將果漿、水果等覆蓋在冰淇淋上，以英文星期日的字音取名為圣代。現時市面很多美式快餐店都有出售這種甜品。

草莓圣代，家庭可以自制的冰激凌，味道鮮美，制作過程簡單，是炎炎夏日一道不可缺少的美味。冰凍莓果有的時候甚至比新鮮的質量和營養都好，因為超市里賣的草莓，并不是在熟透的時候才采摘的，而冰凍莓果，都是在莓果的全盛期也就是熟的最恰到好處的時候才采摘的，所以很值得買。

草莓圣代的制作方法如下：

材料準備：香草冰淇淋球一個，草莓4顆，鮮奶油適量，紅櫻桃1顆，草莓糖漿適量，華夫餅干少許

1、草莓去蒂洗凈，一切為二，放在草莓糖漿中腌制1小時左右。

2、將香草冰淇淋放在杯中，冰淇淋上放腌制過的草莓，擠上鮮奶油，頂部用紅櫻桃點綴，杯邊放些華夫餅干。

草莓圣代跟冰淇淋的熱量差不多，大約110大卡，也就是說吃一杯圣代，必須要慢步一小時以上才能消耗掉。所以在吃完草莓圣代之后，如果不能及時的運動，確實會導致身體肥胖。

總之，隨著人們生活水平的逐漸提高，諸如草莓圣代之類的食品會越來越多。也就是說我們以后受到的誘惑也會越來越多。但是我們必須要清楚一點，草莓圣代的口味不管有多好，大家也要控制自己的食用量。因為吃過了很有可能會引起肥胖，還有可能會導致身體產生一些疾病。