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豬肝枸杞葉湯

作者:小雨  時間:2014-07-04 15:29:12  來源: 大眾養生網

湯是很多人喜愛的選擇,有很多人在飯前都是會選擇先喝湯,這樣對開胃有著很好的幫助,而且這樣的做法,對人體營養吸收也是有著很好的幫助,不過在對湯選擇的時候,也是要現在對它進行很好的了解,這樣在喝的是,才能夠放心進行,那豬肝枸杞葉湯是不錯之選。

很多人對豬肝枸杞葉湯做法并不是很了解,這類湯在制作上,并不是很復雜,而且在食材購買上,也是比較簡單,對它的選擇,都是可以放心進行的。

豬肝枸杞葉湯:

材料

主料:枸杞葉200克,豬肝200克,調料:姜5克,醬油15克,豌豆淀粉10克,料酒5克,色拉油15克,鹽5克,胡椒粉1克,香油5克

做法

1.枸杞葉用鹽水洗干凈,撈出放在竹箕上,瀝干水;生姜切成薄片。

2.豬肝切成約1口大小的薄片,浸在腌料(姜5克、醬油15克、淀粉10克、料酒5克)中。

3.把適量的色拉油與鹽放入鍋中加熱,輕輕倒入6杯水,沸騰后即加入枸杞葉與生姜片,再次沸騰,加入腌好的豬肝,豬肝煮熟后,撒上胡椒與香麻油即可食用。

小訣竅

食物相克:

枸杞葉:枸杞葉與乳制品相克

豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。

以上就是對豬肝枸杞葉湯做法詳細介紹,在對這類湯選擇的時候,制作的時候都是可以按照以上方法進行,不過在喝這樣湯的時候,也是要適量,這類湯含有的蛋白質都是比較豐富,而且熱量上也是比較高些,適量的喝利于身體營養吸收。

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