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綠茶粉酸奶減肥

作者:小翼  時間:2014-07-11 11:30:14  來源: 大眾養生網

我們網上介紹的減肥方法是各種各樣,有的選擇如何節食來減肥,有的選擇運動來減肥,有得用針灸等中醫傳統的方法,有得用泡腳來達到減肥的效果,有的用自然的飲食方法來減肥,我們下文要介紹的就是一個有效的減肥方法,綠茶粉酸奶減肥,下文我們一起看看綠茶粉酸奶如何達到減肥效果。

綠茶粉酸奶減肥是否有效,我們先要看看綠茶粉和酸奶這兩種東西的功效和作用把,只有了解綠茶粉和酸奶各自的作用,然后結合起來,我們才能分析綠茶粉酸奶到底能不能幫助我們減肥。

綠茶粉是一種超微粉狀的綠茶,顏色翠綠,細膩,營養、健康、天然的綠茶。采用超微粉研磨設備,瞬間恒定低溫加工的綠茶粉,最大限度地保持綠茶原有的天然綠色以及營養、藥理成分,除供直接飲用外,可廣泛應用于綠茶蛋糕、綠茶面包、綠茶掛面、綠茶餅干、綠茶豆腐;綠茶奶凍、綠茶冰淇淋、速凍綠茶湯圓、綠茶雪糕、綠茶酸奶;綠茶糖果、綠茶巧克力、綠茶瓜子、綠茶月餅餡料、醫藥保健品、化妝品、日用化工品等之中,以強化其營養保健功效,滿足公眾對天然營養健康的訴求·

酸奶是以新鮮的牛奶為原料,經過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌(發酵劑),經發酵后,再冷卻灌裝的一種牛奶制品。目前市場上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點,而且某些方面經加工過程還揚長避短,成為更加適合于人類的營養保健品。

發酵后牛奶的蛋白質還保留著,鈣的含量也沒有損失,酸奶還比其他的鈣源補鈣效果更好。最讓減肥女性們驚喜的是,燃燒脂肪的重要元素——B族維生素,在發酵后會增加。酸奶有很強的飽腹感,喝了特飽,而且營養也很豐富,既有碳水化合物,又有脂肪、蛋白質,還有那么多種維生素,熱量也不高,所以在餐前喝一小杯,可以減少你的進餐量。甚至可以用酸奶來多代餐充饑。酸奶含有大量的活性乳酸菌和短鏈脂肪酸,可以促進腸道的蠕動,從而治療便秘,減輕體重

上文我們介紹了綠茶粉酸奶減肥到底有沒有作用,我們分別介紹了什么是綠茶粉什么是酸奶,綠茶粉的功效和作用如何,而酸奶的功效和營養又是如何,綜合起來,我們發現其實綠茶粉酸奶是可以減肥的。

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