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榴蓮殼燉雞的做法

作者:小翼  時間:2014-07-15 15:46:48  來源: 大眾養生網

雞肉是很多人比較喜愛的選擇,雞肉含有的營養價值比較高,在對雞肉選擇上,可以放心進行,但是在吃雞肉的時候,需要適量的選擇,不宜吃的太多,否則對身體也是沒有太多好處的,它注意在熱量上較高些,那榴蓮殼燉雞的做法是不錯之選,這樣的佳肴在營養價值上很高。

雞本身含有的蛋白質就很豐富,那榴蓮殼含有的營養價值也是很高的,所以對這樣的佳肴吃的時候,可以放心進行,它對人體健康沒有任何損害,榴蓮殼燉雞的做法怎么樣呢?

榴蓮殼燉雞的做法:

材料:榴蓮殼(為硬殼內白色的瓤部)適量、榴蓮子若干、土雞1只、黃芪20g、當歸10g、花椒,大茴,蔥花,姜絲。

做法:

1、做湯的時候,一次用半只榴蓮殼即可。把里面的白瓤用刀切下,成丁狀,備用。

2、榴蓮籽是好東西,千萬不要丟棄,味道很好。用刀把榴蓮籽外面的硬殼削去,備用。把土雞切成塊狀,我用的是烏腳雞,花椒大料備齊。

3、鍋內放油,先將它們丟入鍋中炒香后,再把雞塊放進去翻炒,然后把炒好的雞塊放入旁邊的煲中,煲要提前放入清水、榴蓮殼、榴蓮籽、黃芪、當歸,開火煮上。

4、開始不要放鹽,待半小時后即將起鍋時,放入適量的鹽,再稍微燉一會兒,就可以喝了。

以上就是對榴蓮殼燉雞的做法一些介紹,制作這類佳肴的時候,都是可以選擇以上方法,但制作榴蓮殼燉雞的時候,需要在食材上提前準備好,這樣制作的時候,不會出現其他問題,這樣的佳肴在吃的時候,對提高自身體質效果非常不錯。

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