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紫薯椰奶西米露

作者:香米  時間:2014-07-25 10:39:58  來源: 大眾養生網

生活中常見的食品有很多,在對食品選擇上,不能隨意的進行,要先對它進行了解,這樣在吃的時候,才會知道它對自身有著怎么樣的幫助,使得吃的時候,對身體健康也不會有損害,紫薯椰奶西米露是很多人最愛,它的營養價值很高,吃的時候,對身體各方面,都是有著很好幫助。

那紫薯椰奶西米露做法怎么樣呢,這也是很多人不太清楚的,在對它選擇之前,需要先對它進行了解,使得在吃它的時候,都是可以知道如何選擇最佳。

紫薯椰奶西米露:

材料:

紫薯300g、西米200g、牛奶適量、冰糖適量

做法:

1、紫薯要切粒但是不要切太小了,因為切太小很容易就融化掉了。西米先放涼水里泡5分鐘,輕輕攪拌一下倒掉水備用。

2、鍋燒好開水放西米,煮5分鐘左右,變透明就關火,如果中間有點白色就蓋上鍋燜3分鐘,白色的點就會不見,然后把多余的水倒掉,把西米倒入另外一個干凈的容器,放涼水,等1分鐘倒掉水再放一次涼水。(這樣子西米更有彈性哦!)

3、鍋放水放紫薯煮到紫薯8成軟放糖,糖差不多融化放西米,煮開后放牛奶,攪拌至微滾就可以關火,完成咯!冰凍后更好喝喲~

貼士:放牛奶后要記得攪拌,不要煮到完全開,因為蛋白質會變性哦,煮都完全開牛奶就會凝固很難看。

以上就是對紫薯椰奶西米露做法詳細介紹,這樣的佳肴吃的時候,是可以放心選擇的,但是要注意的是,在制作紫薯椰奶西米露的時候,也是要適量進行,不宜制作太多,過多的制作吃不完的話,是很容易壞掉的。

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