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孕婦可以喝檸檬蜂蜜水

作者:米老頭  時間:2014-07-29 22:12:07  來源: 大眾養生網

檸檬蜂蜜水的功效是很多的,很多人喜歡喝,它的維生素c的含量是很高的,大家應該都知道檸檬是很好的美容水果,能夠讓女性的皮膚變的更好,還含有很多種的維生素,蜂蜜也是一種天然的美容產品,美白養顏的效果很好,還能夠預防便秘的現象,那么孕婦可以喝檸檬蜂蜜水?

檸檬蜂蜜水對我們的身體是很好的,不管是檸檬還是蜂蜜都是最好的美容產品了吧,在平時女性朋友都會喜歡吃一些檸檬喝一些蜂蜜水,可是孕婦可以喝檸檬蜂蜜水嗎,我們看看下面的介紹吧。

孕婦可以喝蜂蜜水。蜂蜜是天然的大腦滋補劑。因為在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素,是益腦增智、美發護膚的要素。蜂蜜緩下通便,能有效地預防便秘及痔瘡出血。孕婦睡前飲一杯蜂蜜水,有安神補腦、養血滋陰之功效;能夠治療多夢易醒、睡眠不香等情況。

但是要適量飲用,因為檸檬茶里含有豐富的維生素c。一般孕婦如能每天喝3~5克茶,特別是淡綠茶,對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育,是大有好處的。各種茶所含成分不同,綠茶含鋅量極為豐富,而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。因此,專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。但是,孕婦如果喝茶太多、太濃,特別是飲用濃紅茶,對胎兒就會產生危害。茶葉中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克。所以要慎用!

檸檬蜂蜜水的功效

檸檬含VC,可以美白,檸檬是一種富含維生素C的營養水果,一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易保存,含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發生的幾率,并有部分美白的效果。檸檬片的作用及功效:檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分,此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,也是最常用的滋補品之一。據分析,含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等,具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。

通過介紹大家應該知道孕婦可以喝檸檬蜂蜜水,而且孕婦喝檸檬蜂蜜水的功效還是很多的,能夠很好的預防便秘的現象,大家應該都知道很多女性在懷孕的時候都會出現便秘的現象,便秘對孕婦是很不利的,因此要及時的通過食療的方法緩解便秘的現象。

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