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鮮榨胡蘿卜汁的做法?

作者:小王  時(shí)間:2014-08-01 14:54:13  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

平時(shí)生活中人們也經(jīng)常會(huì)吃到胡蘿卜,尤其是在烹飪一些美食的時(shí)候,也是最常用到的一種食材,尤其是胡蘿卜中含有的胡蘿卜素,以及維生素等,以及營(yíng)養(yǎng)對(duì)我們的身體健康都有很大的幫助,胡蘿卜除了可以煮菜之外,同時(shí)還可以做成胡蘿卜汁,現(xiàn)在就看看鮮榨胡蘿卜汁的做法。

胡蘿卜汁營(yíng)養(yǎng)又美味,而且能夠給我們不一樣的果汁體驗(yàn),同時(shí)它還可以起到美容養(yǎng)顏,預(yù)防皮膚粗糙等問題,是保護(hù)我們視力的一個(gè)最佳食物,因此在生活中大家都可以放心喝鮮榨胡蘿卜汁。

每日喝1杯胡蘿卜汁有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

鮮榨胡蘿卜汁

材料:胡蘿卜150克,雞蛋50克,蜂蜜5克,香油3克

做法:

1.、將胡蘿卜切成適量大小,置于研缽中搗碎成泥狀取汁

2.、將水燒開

3.、將雞蛋打碎,倒入沸水中

4、再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油

其實(shí)胡蘿卜絲的制作方法非常的簡(jiǎn)單,最主要的原料就是胡蘿卜,單不要一拿到胡蘿卜就切碎直接榨汁,還是應(yīng)該經(jīng)過開水燙制之后再榨汁,可是在生活當(dāng)中其實(shí)人們并不喜歡鮮榨胡蘿卜吃,因?yàn)檫@樣容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)的流失。

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