調理身體，滋補是關鍵，很多時候大家會聽說過“強筋壯骨”這個詞，那么到底怎樣做才會強筋壯骨呢？小編給您介紹一種即簡便又有效的辦法，那就是在家自己泡制一壇可以強筋壯骨的長春酒，每天堅持服用。下面先來介紹一下如何泡制？
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【配方】
山茱萸30g巴戟天45g石菖蒲30g地骨皮40g覆盆子45g枸杞子100g菟絲子45g肉蓯蓉120g柏子仁40g五味子24g熟地45g山藥40g牛膝70g杜仲70g茯苓30g人參10g木香15g川椒9g澤瀉40g遠志30g天冬(去心)30g麥冬(去心)30g白酒3500ml
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【功用】
補虛損，壯筋骨，調陰陽。
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【制法】
1將所有藥材搗成碎末;
2裝入紗布袋，放進干凈的壇子里;
3倒入白酒浸泡，加蓋再放在文火上煮沸;
4約1小時后離火，冷卻后將壇子密封;
57天后開啟，將藥渣除去，裝瓶備用。
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【用法】
每次10～20ml，每日早晚2次，將酒溫熱空腹服用。
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【藥材功效解析】
何首烏、懷熟地、枸杞子：補肝腎，填精髓。
懷生地、天冬、麥冬：滋陰。
人參：補氣。
白茯苓：健脾利濕。
當歸：補血活血。
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此酒有補肝腎、填精髓、益氣血的功效，適于中老年因肝腎虛，氣血不足而引起的腰膝酸軟，體乏無力，精神萎靡，失眠健忘，食欲不振之癥。
