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程立明主任醫師

中日友好醫院  骨科

引體向上有助于長高嗎

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  • 引體向上在骨骺閉合前才有促使長高的作用,而引體向上對生長有刺激、正向的作用,長高,那么我們是要在骨骺閉合以前,才可能促使或者抑制它長高。
  • 那么這樣一些影響長高的因素,有營養的因素,當然也有力學機械的因素。
  • 一般來講,一種拉伸或者牽拉的作用,對青少年的一個骨的生長發育,它是有一個刺激作用的,那么過度的壓力的作用,它是起一個負面作用的。
  • 所以引體向上,從某種意義上來講,對骨骺的一個作用,它是有一個拉伸的作用。
  • 那么,從這個意義上來講,它對生長是有一種正面的刺激作用的,但是這個度,你拉伸的度,拉伸的時間,可能就是對它量的作用,有多大的作用,這個是我們需要考慮的。

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