腰5骶1突出如果不嚴重可以不用治療,突出嚴重會壓迫神經根,需要及時的治療,也可以物理治療。
- 腰5骶1椎間盤突出,它是我們人體非常容易發生腰椎間盤突出的部位。一般來說如果突出的程度不重,對我們的神經根和硬膜囊壓迫不太明顯,那么一般這種疾病我們可以得到很好的預防。
- 如果突出程度比較重,壓迫了神經根,這會造成我們下腰部的疼痛和坐骨神經痛,產生我們臀部以及大腿的后外側小腿外側,足背外側的一些麻木和疼痛。
- 我們應該積極的治療腰椎間盤突出癥,避免長時間的伏案工作,避免彎腰持重搬運重物,不要長時間的駕駛汽車,這都會加重我們腰椎的損傷,也應該通過理療熱敷,促進局部的血液循環,從而減輕腰椎肌肉的痙攣。
- 每天可以適當的進行一些小燕飛,三點支撐或五點支撐,每天30下到50下,簡單易行,就可以增加我們腰椎周圍肌肉群的力量,可以很好的保護腰椎的穩定性,減輕腰椎間盤的突出程度,也能夠減緩腰椎的退變速度,減輕癥狀,并且能夠預防它的復發。