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紀泉主任醫師

北京醫院  骨科

恥骨聯合分離正確睡姿

視頻內容

恥骨聯合分離一般采取仰臥位或側臥位睡覺,睡姿舒服即可,要注意避免長久的站立或者久坐。

  • 恥骨聯合分離,一般我們采取適當的仰臥位或者是側臥位睡覺都是可以的。
  • 一般我們骨盆在臥床的時候,它的承重力量比較小,所以不會造成明顯的我們恥骨聯合之間應力過大,從而使分離的趨勢加重。
  • 但是如果我們采取側臥的方法,就會使我們一側的肌肉,與我們骨盆之間能夠更加緊密,從而減少我們恥骨聯合的應力。
  • 我們主要要采取一種睡姿,比較舒服就可以,所以我們要避免過多的站立,或者是坐起,從而使我們的骨盆,過早的承擔上半身的重量,就會造成骨盆聯合處的應力增高,從而加快它的分離,造成不愈合。
  • 適當的保護,大部分的這種分離能夠逐漸的減少,最終達到很好的愈合,對我們的功能不會有太大的影響。

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