吹空調(diào)腰疼和腰椎軟組織肌肉和韌帶筋膜受涼后出現(xiàn)痙攣引起疼痛，可通過(guò)綜合治療來(lái)緩解疼痛。
- 吹空調(diào)之后，如果出現(xiàn)了腰部的疼痛，主要是我們腰椎一些軟組織肌肉和韌帶筋膜，在受涼之后急劇的收縮，這會(huì)造成血流的下降，從而發(fā)生痙攣，產(chǎn)生疼痛。
- 我們一定要避免這種情況的出現(xiàn)，在平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，不要彎腰持重，低頭過(guò)多，這樣都會(huì)加重我們脊柱的負(fù)荷，加快腰椎的退變。
- 可以通過(guò)熱敷理療，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，通過(guò)熱效應(yīng)使腰椎的血運(yùn)增加，能夠避免肌肉痙攣，從而減輕腰椎間盤的負(fù)荷。
- 平時(shí)應(yīng)該多進(jìn)行一些功能鍛煉，都有助于增加我們腰椎的強(qiáng)度，從而避免在受涼的時(shí)候出現(xiàn)肌肉的痙攣，也可以外用膏藥貼服，活血化瘀，舒筋通絡(luò)，能夠降低炎癥因子，起到很好的鎮(zhèn)痛作用。
- 如果疼痛比較明顯，我們就可以口服一些非甾體類抗炎藥物或營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，也有助于保護(hù)我們脊柱的功能。
- 一般來(lái)說(shuō)一定要避免用空調(diào)的冷風(fēng)直接吹到我們的頸椎腰椎的部位，這樣就會(huì)明顯的損傷我們的脊柱功能。
