髕骨軟骨損傷需適當(dāng)休息，可局部熱敷、理療、雙腿抬高、適當(dāng)口服藥物等綜合治療來(lái)修復(fù)。
- 髕骨軟骨損傷主要是軟骨面的損傷，那么關(guān)節(jié)軟骨損傷之后；
- 我們首先要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊膺^(guò)多的負(fù)荷，從而為軟骨修復(fù)創(chuàng)造更好的條件；
- 我們應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間的爬樓爬山，避免受涼，避免長(zhǎng)距離行走，也要避免過(guò)多的下蹲、跑、跳等等；
- 那么我們還應(yīng)該通過(guò)局部的熱敷理療，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而使關(guān)節(jié)的血運(yùn)增加，為軟骨修復(fù)提供更好的有利環(huán)境；
- 我們還應(yīng)該主動(dòng)的進(jìn)行雙腿的直腿抬高，或者是空中自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)，通過(guò)這種免負(fù)重的活動(dòng)就能夠增加股四頭肌肉的強(qiáng)度，增加髕骨關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，從而避免關(guān)節(jié)軟骨的負(fù)荷過(guò)多，加快它的修復(fù)速度；
- 那么我們也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些口服藥物治療，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，我們要適當(dāng)?shù)倪x擇藥物，通過(guò)綜合治療，大部分的關(guān)節(jié)軟骨損傷都是能夠修復(fù)的，但是我們一定要避免膝關(guān)節(jié)的外傷，避免加重。
