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紀泉主任醫師

北京醫院  骨科

腳踝韌帶拉傷的治療方法

視頻內容

腳踝韌帶拉傷治療方法主要是綜合治療,早期避免負重活動,注意休息,進行功能鍛煉,泡腳、外用膏藥等。

  • 腳踝韌帶拉伸的治療方法,主要通過綜合治療,才能夠促進我們韌帶的修復;
  • 足踝韌帶非常容易在崴腳時候發生,那么是一種常見的損傷,它主要是包括韌帶和關節囊;
  • 我們的足部骨結構具有非常高的強度,所以我們要承擔是你的重量,那么又要保持一定的彈性,所以韌帶一旦出現損傷的話,我們非常容易難以修復;
  • 所以要早期避免負重活動,要適當的休息,這樣才能夠避免出現再次損傷,出現韌帶纖維的再次撕裂;
  • 我們要注意在臥床期間,要適當的進行功能鍛煉,這樣才能夠代償我們,負重減少所引起的肌肉萎縮;
  • 我們可以用溫熱的水泡雙腳,這在傷后24小時就可以進行,可以促進局部的血液循環,減輕我們的炎癥,可以促進消腫,也有利于止疼,也可以外用膏藥,或者我們可以使用支具,這樣對于一些嚴重損傷的韌帶,我們是有利于它的穩定,從而使我們軟組織的損傷快速的修復,能夠減少它所帶來的后遺癥。

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