拇外翻造成了拇囊炎,按壓就會痛,注意避免長時間穿高跟鞋,用腳衛生,平足的人可以墊鞋墊、矯形。
- 大腳趾內側的關節囊,有時候因為拇外翻造成了拇囊炎,所以按壓的時候伴有明顯的疼痛;
- 我們應該注意對于一些女性朋友,不要長時間的穿高跟鞋或者是尖頭鞋,要注意用腳的衛生,這樣才能夠避免拇外翻的發生;
- 我們要注意,如果有平足的現象,應該適當的穿一些定制的鞋墊,這樣就可以矯正我們的足部足弓的下垂;
- 那么我們也應該注意,可以適當的進行一些矯形,可以在一二趾之間用一些硅膠墊,可以減少外翻的程度,每天我們可以用溫熱的水泡,雙腳大約40度左右,這樣就可以泡敷15分鐘左右時間,可以促進局部的血液循環,從而減輕炎癥反應;
- 必要的時候,我們可以在疼痛的部位貼敷膏藥,一般6~8小時,要避免皮膚的過敏;
- 那么,如果疼痛仍然非常嚴重,我們就可以進行手術的矯形,從而緩解疼痛,使我們足部的功能逐漸的恢復正常。