臀部肌肉疼痛，可能是久坐、外傷等原因引起的，但也不排除是筋膜炎、關節炎、腰椎間盤突出癥的原因引起的，要在明確病因后接受治療。
1、久坐：如果平時經常久坐，臀部肌肉受力比較大，可能會引起疼痛、腫脹等癥狀。平時需要適當活動身體，不要久坐，防止身體刺激加重。
2、外傷：若是臀部受到外力撞擊，可能會導致局部肌肉損傷加重，疼痛癥狀多以鈍痛為主。可以進行局部冰敷，24小時后使用毛巾熱敷，避免臀部持續疼痛。
3、筋膜炎：肌肉勞損、外傷等多方面因素誘發筋膜炎，可能會導致臀部肌肉緊張或痙攣，出現疼痛、感覺麻木等癥狀。可以遵醫囑服用鹽酸乙哌立松片，可以有效降低對臀部肌肉的損傷。
4、關節炎：日常不注意臀部關節的防護工作，可能會導致關節受到無菌炎癥刺激，多數會伴隨關節疼痛、腫脹、活動困難等癥狀。可以遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物調理，可以起到止痛的作用。
5、腰椎間盤突出癥：劇烈活動、腰椎間盤退行性病變誘發腰椎間盤突出癥，可能會導致臀部的肌肉受到一定壓迫，也可能會導致神經受損，出現放射性疼痛、腰部活動困難等癥狀。可以就醫接受針灸、推拿治療。
平時需要注意做好臀部的護理，不要做劇烈的運動，多注意休息。如果疼痛持續加重，不要延誤治療時機。
