通常沒有哪4個動作讓頸椎自愈的說法。平時可以根據自身情況選擇貓式伸展動作、新月式動作、 側彎式動作、頸后伸展動作、仰頭低頭拉伸等。如果頸椎患病的情況比較嚴重，此時不建議通過動作的方式進行改善。
1、貓式伸展動作：貓式伸展動作主要是含胸拱背，低頭看著自己的腹部重復操作。該動作可以促進頸部的血液循環，改善頸部疼痛、酸脹等現象。
2、新月式動作：新月式動作主要是右腿向前邁出一大步，用力壓住地面重復操作，能夠有效改善頸部僵硬。
3、側彎式運動：側彎式運動主要是將兩個手臂高舉過頭頂向側方向彎曲腰部，既可以鍛煉腰部肌肉，還可以改善頸部不適。
4、頸后伸展運動：通過頸后伸展運動可以在一定程度上增加頸部的柔軟度和靈活性，有效預防落枕現象發生。
5、仰頭低頭拉伸：仰頭低頭拉伸可以改善頸椎的彎曲，有效促進頸椎處的微循環，改善頸部不適。
每次運動的時間不宜過長，也要控制好頻率，以免導致乳酸分泌過多，出現肌肉酸脹現象。
適用于促進局部血液循環、輔助消炎、消腫和止痛。適用于對頸椎病、肩周炎、骨質增生、腰椎間盤突出、關節炎、肌纖維炎、軟組織扭挫傷、急性腰肌勞損的輔助治療。適用于緩解腿部關節、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的關節滑膜炎所致之疼痛。
鎮咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支氣管炎咳嗽。
1.原發性高膽固醇血癥本品作為飲食控制以外的輔助治療,可單獨或與HMG-CoA還原酶抑制(他汀類)聯合應用于治療原發性(雜合子家族性或非家族性)高膽固醇血癥，可降低總膽固醇(TC)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)、載脂蛋白B(ApoB)。 2.純合子家族性高膽固醇血癥(HoFH)本品與他汀類聯合應用，可作為其他降脂治療的輔助療法(如LDL-C血漿分離置換法)，或在其他降脂治療無效時用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.純合子谷甾醇血癥(或植物甾醇血癥)本品作為飲食控制以外的輔助治療，用于降低純合子家族性谷甾醇血癥患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
西地那非適用于治療勃起功能障礙。
1.季節性過敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節性過敏性鼻炎相關的癥狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部發癢、眼睛發癢、潮濕、發紅。 2.慢性特發性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠顯著減輕瘙癢和風團的數量。
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產,藥品經營,中草藥收購等業務的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮廣汕公路邊嶺排工業區（羅浮山藥業城）;經國
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