關節疼痛可能是不良生活習慣、關節受涼等多方面因素引起的，但也不排除是關節炎、痛風、腰椎間盤突出癥等原因導致的，需要在明確病因后接受有效的治療。
1、不良生活習慣：如果平時沒有養成良好的生活習慣，經常做劇烈活動或者是有不正確的姿勢，可能會導致關節部位受損，出現疼痛癥狀。需要避免做劇烈運動，也要保持正確姿勢，降低對關節的損傷。
2、關節受涼：平時沒有做好身體的保暖工作，可能會導致關節受涼，長期受涼可能會影響關節血液循環，出現疼痛、活動困難等癥狀。可以使用毛巾熱敷關節部位，促進局部血液循環。
3、關節炎：長期活動、無菌炎癥刺激等多方面因素誘發關節炎，不僅會導致局部疼痛加重，還有可能會出現麻木、刺痛等癥狀。可以遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物治療，可以達到止痛的作用。
4、痛風：經常吃高嘌呤食物，可能會導致體內尿酸水平升高，尿酸在關節部位沉積可能會誘發痛風，出現關節畸形、關節發燙、晨僵等癥狀。可以遵醫囑服用非布司他片、別嘌醇片等藥物治療，可以防止體內尿酸水平持續升高。
5、腰椎間盤突出癥：經常做劇烈運動或腰椎間盤發生退行性病變，誘發腰椎間盤突出癥，也可能會受到壓迫，也有可能會導致神經受損，出現下肢放射性疼痛、麻木等癥狀。可以前往醫院接受針灸、牽引、推拿治療，通過物理治療的方式降低對關節的壓迫。
平時需要關注身體的變化，如果癥狀持續加重，可以遵醫囑調整治療方式。日常不要劇烈運動，做好身體的保護工作。
