腳崴了通常14天~60天左右能好,建議患者積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療,還要做好日常護(hù)理。
如果是輕度腳崴,只造成了局部軟組織損傷,可能會(huì)出現(xiàn)局部紅腫、疼痛等癥狀。此時(shí)可以通過局部熱敷、適當(dāng)按摩等方式改善,一般14天就可以恢復(fù)。如果是重度崴傷,可能會(huì)出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)周圍韌帶撕裂的情況,這種情況一般需要通過韌帶重建術(shù)治療,恢復(fù)周期會(huì)比較長,可能需要60天。
治療期間,患者要多注意休息,避免過度勞累,飲食要以清淡、易消化為主,避免吃辛辣刺激性的食物。如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀,建議及時(shí)到醫(yī)院就診。