適當?shù)暮裙穷^湯通常能夠補鈣,但是應避免過量飲用,否則可能會給身體帶來一定的損傷。
骨頭湯中含有一定的蛋白質、鈣元素、維生素D等營養(yǎng)物質,適當喝骨頭湯能夠補充體內所需要的鈣元素,對于骨骼的發(fā)育有一定的幫助。但是,需要嚴格的控制飲用量,可能會加重消化道的負擔,對身體健康造成影響。
如果出現(xiàn)了明顯的缺鈣癥狀,可以在醫(yī)生的指導下合理使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒等藥物進行治療,能夠起到補鈣的作用。平時需要時刻注意身體的變化情況,如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀,應及時就診。