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李婕琳副主任醫師

首都醫科大學附屬北京友誼醫院  消化內科

羊奶為什么不能長期喝

視頻內容

  • 如果沒有乳糖不耐受,羊奶是可以長期喝的,能夠補充人氣所需優質蛋白和鈣質。
  • 我覺得這個問題提的是不對的,羊奶和牛奶都是一樣的,是我們非常好的一類食品。因為羊奶也好,牛奶也好,當中含了非常多的鈣質,同時它的蛋白質是我們醫學上稱之為優質蛋白這樣的成分,所以羊奶的話長期的喝沒有問題。
  • 除非您是有乳糖不耐受,也就是說喝了羊奶以后,有腹痛、腹瀉這樣的癥狀,我們腸道的黏膜對羊奶不能夠耐受,這種情況下我們是不建議喝牛奶或者羊奶的。
  • 如果沒有這些問題的出現,羊奶的話,沒有長期喝所引起的危害,而它對我們的身體具有補充非常好蛋白質,補充鈣質這樣很好的功效的。

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