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李婕琳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院  消化內(nèi)科

膠原蛋白什么時(shí)候喝最好

視頻內(nèi)容

老百姓常常說(shuō)我們吃啥補(bǔ)啥,這也是有一定的道理的,比如說(shuō)您進(jìn)食膠原纖維、膠原蛋白的時(shí)候,其實(shí)是會(huì)給我們的體內(nèi)合成我們的纖維也好,合成我們的膠原蛋白也好,提供一個(gè)非常好的原料。那么任何的食物,任何的藥物,最佳的吸收和分解,進(jìn)入體內(nèi)途徑的話,一般來(lái)說(shuō)都在空腹的時(shí)候,空腹的時(shí)候我們進(jìn)食藥物也好,進(jìn)食食物也好,會(huì)增加我們胃腸道吸收這樣的功效,所以如果您問(wèn)膠原蛋白什么時(shí)候服用最好的話,我建議您還是空腹,在餐前半個(gè)小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行服用,這是比較好的合適的一個(gè)時(shí)間段。

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