如果是肌肉的量增加，脂肪減少，就是比較好的情況。對運動后體重的增加。我們需要具體的情況，具體的分析。通過運動以后，尤其是大肌群的，比如力量型的減肥運動以后，有些人體重不減少反而增加，有可能會出現的這種情況，有的人是因為肌肉的量增加了，而脂肪減少了，這種情況是比較好的情況。還有人是一邊鍛煉，飲食不加以控制，反而會使體重進一步增加。這些具體的情況，需要大家具體一定要到專業的人士那去看，然后才能做出判斷。專家提示：力量型的減肥運動體重增加，是因肌肉的量增加脂肪減少是比較好的情況。
高蛋白食物有哪些
運動后體重增加是好事嗎
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