基礎代謝率計算方法:1.直接測量法;2.間接測量,采取脈率+脈壓差-110公式計算。基礎代謝率是指在靜息狀態下,不受環境因素以及身體的各種因素影響的最基本的代謝,每平方所消耗的能量的計算值稱之為基礎代謝率。基礎代謝率是人體的一個最基本的代謝方式,通常有兩種測量的方式,一種是直接測量,直接測量相對來說需要的環境和所需要的檢測方式是相當復雜的,通常自行在家或者是在一般的情況下是不能判斷的。大部分采用的是間接方法,間接方法是通過公式來計算的,就是脈率+脈壓差-110,這是最簡單的計算方法,通過這種方式來計算也是比較容易得到的。但是現在大家可以在網上都有計算公式,直接把身高、體重和脈率填到里頭,就會生成基礎代謝率。
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