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王磊
副主任醫師
浙江大學醫學院附屬第一醫院 營養科
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問b6的作用和功效
答維生素b6能促進細胞內的蛋白質和氨基酸的代謝,人在受到刺激或精神狀況不佳時,都是精神安定劑。能防治冠心病,預防各種癌癥。有的貧血,記憶力差,有口臭,神經衰弱等都是維生素b6缺乏的表現。可從麥芽、黃豆、雞蛋、核桃等食物中攝取維生素b6。
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王磊
副主任醫師
浙江大學醫學院附屬第一醫院 營養科
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問鐵對人體的作用與功效
答鐵在人體內屬于微量元素，并且是人體含量最多的微量元素。鐵元素進入人體內大部分被運致骨髓，參與血紅蛋白的合成，參與氧的運輸。小部分鐵參與合成鐵蛋白與含鐵血黃素，二者儲存在肝、脾、骨髓及小腸黏膜等器官。
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王磊
副主任醫師
浙江大學醫學院附屬第一醫院 營養科
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問黑米粥的做法和功效減肥法
答黑大米含碳水化合物，主要用來提供能量，黑米中膳食纖維比普通大米多，因此也可用來保持體形。黑米粥就是將黑米和大米洗凈，放入棗仁桂圓中，用小火煮45分鐘。若要快速減肥，可考慮溶脂或抽脂等方法，均可有效瘦身，令肌膚恢復彈性，術后不留瘢痕，恢復快，對肌膚無創傷，安全性極高。
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孔娟
副主任醫師
中國醫科大學附屬盛京醫院 營養科
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問綠豆牛奶可以一起吃嗎
答綠豆與牛奶可以一起食用,其中綠豆含有蛋白質、碳水化合物、維生素b1、維生素b2、維生素e、胡蘿卜素等營養物質,具有清熱解毒、利尿潤膚、止渴、消暑等功效。牛奶里面含有豐富的鈣元素、脂肪、維生素、微量元素等,具有美容養顏、嫩白皮膚、鎮靜安眠等功效。同時飲食上要注意均衡營養,多吃新鮮蔬菜水果,補充身體所需營養,提高機體免疫力。不過一次不能吃太多,以免加重腸胃的負擔。
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王磊
副主任醫師
浙江大學醫學院附屬第一醫院 營養科
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問早上和晚上的體重相差幾斤正常
答早上和晚上的體重相差大概三斤左右是屬于正常的現象，如果出現了明顯的體型肥胖，最好通過飲食控制的方法改善，也可以通過適當的鍛煉調整。飲食上不能夠過多進食油膩性和高熱量的食物，也要減少油炸類的食物，需要多吃蔬菜或者是水果。平時還需要多參加一些有氧運動，比如游泳或者是跑步。
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王磊
副主任醫師
浙江大學醫學院附屬第一醫院 營養科
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問善存多維元素片
答這類多維元素片主要是一種復合維生素,其中維生素a、維生素b、維生素c、維生素d含量都比較高。攝取人體后,可在一定程度上改善肌膚干燥粗糙,促進身體膠原蛋白合成,同時可營養神經,改善失眠多夢狀態。對改善腳氣性疾病及口腔潰瘍也有一定的效果。
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孔娟
副主任醫師
中國醫科大學附屬盛京醫院 營養科
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問每天吃榴蓮好不好
答榴蓮具有美容養顏、增強人體免疫力、增強人體免疫能力等功效,每天吃榴蓮對身體有很好的好處,是水果之王。榴蓮富含維他命,能使皮膚變白。榴蓮中含有豐富的鉀、鈣元素等營養成分,能增強身體的免疫力,女性可以多吃一些榴蓮。
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孔娟
副主任醫師
中國醫科大學附屬盛京醫院 營養科
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問南瓜汁的功效與作用
答1抗炎止痛:常吃南瓜汁能有效地治療各種炎癥,如:口腔炎、咽喉炎、胃炎、胰腺炎等,還能有效緩解疼痛。2防癌功效:南瓜汁能抑制癌細胞的生長與擴散,從而減少癌癥的發生,降低癌變的發生率。3美白功效:南瓜汁富含維生素E,能提高細胞的抗氧化能力,清除自由基,延緩衰老,預防色素沉著等。
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孔娟
副主任醫師
中國醫科大學附屬盛京醫院 營養科
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問一天吃一個皮蛋對身體有害嗎
答一天吃一個皮蛋不會對身體有害的。皮蛋中含有大量的纖鹽素,但是如果吃得太多,就有可能導致身體中毒,病人會出現身體乏力、四肢酸痛,同時還會伴有精神狀態不佳,嚴重時還會導致患者記憶力下降、貧血。日常生活中還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
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孔娟
副主任醫師
中國醫科大學附屬盛京醫院 營養科
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問檸檬百香果茶的功效
答檸檬百香果茶具有幫助消化的功效,還能起到殺菌消炎的作用,還能補充維生素所需的營養成分,提高機體免疫力,能補充水分,緩解肝臟疲勞,能促進新陳代謝,還能有效改善面部的氣色。能有效地補充人體所需的維生素C和維生素E。
- 熱門問答
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陳聰 副主任醫師
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問新型冠狀病毒感染陽轉陰還會傳染嗎
答新型冠狀病毒感染陽轉陰一般是不會再傳染的。但是新型冠狀病毒感染陽轉陰的患者必須要持有兩次核酸檢測都是陰性，這樣體內才不具有一定的傳染性，也不會把病毒傳染給其他人。新型冠狀病毒感染又被稱作為新型冠狀病毒感染，這種疾病非常的厲害，具有一定的潛伏期，而且傳染性非常的強。一旦傳染患者就會出現全身乏力和發燒，甚至會造成死亡。
楊書文 主任醫師
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問羅紅霉素片的功效與作用
答羅紅霉素片是一種常見的抗生素,具有消炎的功效,可以用來治療各種炎癥,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外還可以在治療耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已廣泛應用于臨床,是一種倍受青睞的抗生素藥物。
陳聰 副主任醫師
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問核酸一直沒結果是什么原因
答核酸一直沒結果可能是檢查的結果有所延遲，通常核酸檢查在24小時左右就可以出結果，可以到當地的醫療機構查看紙質報告，也可以通過手機小程序里面進行查詢，需要輸入身份證號碼。核酸檢測結果呈陰性，通常情況下并不需要特殊的干預，當核酸結果呈陽性，很可能就是新型冠狀病毒感染感染。
喻杰 主任醫師
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問新型冠狀病毒吃什么藥？
答新型冠狀病毒一般情況下看你癥狀嚴不嚴重,嚴重時可以服用一些針對治療癥狀的藥物。但每個人他都不一樣,每所醫院開的藥也不一樣。建議你得了這種病,要及時去醫院檢查治療,因為如果自己沒及時治療,很容易把它變成重癥。
張忠浩 主任醫師
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問蒙脫石散對寶寶有危害嗎
答一般來說,蒙脫石散對寶寶危害相對較小。蒙脫石散是一種治療腹瀉的藥物,對孩子腹瀉有很好的療效,如果孩子得了腹瀉,要按照醫生的囑咐服用一些蒙脫石散,不能單獨使用,以免出現不良后果,同時在治療過程中一定要多喝一些溫開水,以補充體內水分,以免因為腹瀉而導致脫水。