因為生活條件的提高，人們的飲食也越來越多樣化了，面對眾多舌尖上的美味，許多人往往就是胃口大開，這樣往往會導致脂肪在身體上堆積，出現身體肥胖的情況。想要減肥但是運動太辛苦，而減肥藥又有副作用，所以有的人就想能不能通過飲食來進行減肥。那么，有沒有可以減肥的食物呢?蘋果蘋果不僅是美容皇后，蘋果對減肥也是非常有幫助的。蘋果味甜，但是脂肪熱量含量卻非常低，最可貴的是蘋果當中含有蘋果酸，具有促進消化的作用。因此，要想減肥一定要多吃點蘋果。尤其是早上起來的時候，早上吃蘋果對減肥非常有益處，減肥，愛上吃蘋果吧。黃瓜不少蔬菜都有減肥的功效，尤其是黃瓜，黃瓜的脂肪含量低，黃瓜當中含有很多丙二酸銅，這類物質有利于抑制糖分轉化為脂肪的作用，因此，吃飯的時候，做一道黃瓜，對于減肥非常有益處。蜂蜜蜂蜜雖然是甜的，但是蜂蜜是屬于果糖，與其他的糖類根本不一樣。蜂蜜具有促進消化，利于排便的功效因此，適當喝點蜂蜜對于減肥是非常有好處的。尤其是早上的時候，喝一杯蜂蜜水具有清宿便的功效。酸奶酸奶是可以減肥的，可能很多人不是很理解。酸奶是經過發酵的，有促進消化的作用，但是食用酸奶的時間要注意，晚上喝一點酸奶可以促進消化，空腹不要喝酸奶。另外，買酸奶的時候要注意買的是酸奶，而不要買酸奶飲料，飲料小心越喝越胖哦。想要通過飲食來減肥，就要注意多吃一些促進消化、可以潤腸通便的食物，這樣可以讓身體中的脂肪盡可能多的消耗，然后排出體外，從而起到減肥的作用。上文中介紹的都是非常好的減肥的食物，想要減肥的朋友不妨適當的多吃一些。

隨著現在大家生活水平的不斷提高，咱們飯桌上面的，飲食也逐漸豐富起來，粗糧逐步地退出了咱們的飯桌，取而代之的是一些高脂肪高蛋白高蛋白的食物，從而造成了越來越多的肥胖人群，因此現在尋找簡短期減肥技巧的人也是越來越多了，今天我就來為大家介紹一下三個月健身減肥的技巧，希望能為大家在減肥路上有所幫助。肥胖的原因是因為攝入的能量超過自身每天所能消耗的能量，經過長期的積累就會形成贅肉。能量的來源大多來自于：脂肪、蛋白質、糖類等等。要想保持好的曲線就得注意飲食，平時多加鍛煉。不過肥胖也是可以減下來的，就看自己的毅力飲食減肥。故名思議就是從飲食入手，設置合理的飲食方式，每日少攝入大量高熱量食物，多吃減肥食物，比如：西瓜、蔬菜湯、獼猴桃、南瓜等等。運動減肥，大家對于這個都很熟悉，但是合理的運動才能有效的減肥，可以跳減肥操，或者合理的減肥運動都是可以的，網上有很多運動，我在這就不詳細介紹了中醫減肥，中醫是很玄的一門醫學，身體的各個穴位負責不同的筋脈。可以通過針灸或者按摩穴位來達到減肥的效果。也可以吃中藥，但是我想很少有人會選擇這個，用中醫的手法還是比較適宜的其實游泳是可以有效減肥的。根據實踐，我把游泳減肥的訣竅歸納為：短游尋漂浮感、勤出水尋重力感。具體操作是這樣的：下水后要馬上尋找身體漂浮的舒適感，中老年人或體質弱的盡可能用最小的動作來維持漂浮運動，可以兩只手滑水。調勻呼吸，閉目似要進入夢鄉，突然被驚醒或自己睜眼都可以，感覺到比躺在床上都舒服輕松時立即出水。從上面的幾段話可以看出來，現在行之有效的減肥方法還是比較多的，而且隨著現在醫學手段的不斷進步，未來肯定還會出現更好的一些減肥方法來供大家選擇，但是我要強調一下，很多肥胖患者之所以減肥成功，是因為掌握了各種減肥方法的精髓，并且在實踐中得到了不斷的提高，最后祝愿大家減肥成功。

每天早晨一杯熱牛奶，可以增強體質，為身體提供需要的營養，晚上睡前一瓶酸牛奶可以改善睡眠質量，美容瘦身。因此，就算是在一般的家庭中都會買些牛奶來補充營養，可是，如果出去旅游，回來之后，牛奶就過期了，如果就那樣扔掉的話，會感覺很可惜。聽有人說可以用來洗臉，到底是否真實，接下來，讓為大家揭曉答案了。1、護膚：牛奶中蘊藏著豐富的營養，有美白護膚的功效，過期的牛奶會產生乳酸，乳酸可以軟化角質，保濕，更有利于保養皮膚。愛美女性可以用過期牛奶沐浴，可以使皮膚光滑白嫩。但是注意的是，如果牛奶已經結塊就不具備上述作用了。2、擦皮鞋：用過期牛奶擦皮鞋可以使鞋子锃光瓦亮，防止皮面干裂。用細毛刷子刷去鞋面上的污垢，用紗布或者棉簽蘸取適量的過期牛奶，均勻涂抹在鞋面上，等晾干后用干布輕輕擦拭。皮制家具也可以這樣擦拭。3、擦原木地板：過期牛奶可以清洗原木地板。將過期的牛奶用清水稀釋一下，潑灑在地板上，之后用拖把來回擦拭，原木地板就可以煥然一新。4、擦拭皮制家具：如果過期牛奶已經有少量沉淀，但是氣味并沒有改變，可以用它來擦拭皮制家具，使其恢復光澤，還可以修復細小的裂痕。5、除墨跡：孩子頑皮，經常會把衣服上弄上墨跡，清洗起來比較費勁，可以用清水先洗一遍，然后再用過期發酸的牛奶輕輕搓一下，就可以輕松除掉墨跡。6、澆花：-如果過期牛奶已經有了明顯的酸腐味，這時可以用它來澆花。為了避免不好的味道擴散，可以在花土中間挖一個小坑，把牛奶埋進去。7、釣魚：其實發酵發酸的牛奶是草魚的喜愛，可以將發酵變酸的牛奶倒入魚食中攪拌混合，用來釣魚可以有驚喜的收獲。勤儉節約的好習慣是中華名族的傳統美德，不如變廢物為寶藏，利用過期的牛奶可以用來敷臉，澆花或是擦皮鞋等，充分利用它的價值。既可以不浪費牛奶，還可以發揮其有用的地方，特別是對于一些想要美容養顏的姑娘們都有極大的好處。

現在不少年輕人為了追逐時尚潮流，選擇將自己的頭發染成其他的顏色。雖然頭發染過了四好看了很多，殊不知染頭發對身體的危害是相當多的，只是很多人對這些危害不是特別的了解而已。接下來我們讓業內人士告訴大家這些危害吧!我們就一起來事先預知一下吧,希望下面的內容對大家有所幫助。染發危害：各種染發劑皆含有幾十種化學成分，據有關部門對百余種染發劑進行檢測，將近90%的染發劑含硝基苯、苯胺等有毒的化學物質，容易被皮膚吸收，對人體產生危害。醫學專家指出，如果長期使用染發劑，只要1%被皮膚吸收進入人體，就會蓄積中毒，其中化學物質與某些細胞結合，細胞核內脫氧核糖核酸受損，引起細胞突變，而誘發皮膚癌、膀胱癌、白血病等，專家們為此告誡警惕"病從發入"。美國癌癥學會研究表明，女性使用染發劑，患淋巴瘤的機會增加70%。曾對1.3萬名染發婦女進行調查，發現她們患白血病數是未染發婦女的3.8倍。染發劑引起白血病有日益增多的趨勢，醫學界特地取名為染發性白血病，以提醒人們注意。我國醫學期刊上也不乏染發劑導致白血病、皮膚癌、膀胱癌的報道。哈爾濱市第一醫院先后收治6例(5女和1男)因經常染發而致白血病的患者;北京友誼醫院血液科發現，中老年白血病患者中許多人有染發史。有的進口染發劑還含有醋酸鉛，含鉛量是家用油漆、顏料含鉛量的5～10倍。鉛進入人體后，難以排出體外，引起蓄積中毒，出現頭昏、頭痛、倦怠乏力、四肢麻木，腿肚痙攣性疼痛、腹痛等一系列鉛中毒癥狀，并且進入肝腎和腦髓，破壞這些臟器的功能，嚴重者喪失勞動力。奉勸諸君增強自我保護意識少染發求美容也應權衡利弊，莫因此損害自己的健康，特別是有過敏體質者、血液病患者不要染發，孕婦和哺乳期婦女亦不宜染發，以免危及下一代。白發染黑危險更大潘祥龍表示，就染發致癌、引起過敏乃至死亡的過程看，越頻繁染發、染發時化學試劑與頭皮接觸越密切，對身體的危害就越大。所以，使用日本染發劑引發死亡的老太太，既是偶然的過敏，也是多年來貧乏染發、致敏狀態不斷累積的必然。在染發致病的人群中，尤其是白發染黑引起過敏、癌癥等各種疾病的情況更多見，而年輕人染成彩色的致病概率相對少一些，專家認為，這可能彩色染發時常常采取挑染、而且往往不接觸到頭發根部與頭皮的結合部有關，因此染發劑對人體的損害也相對少。而中老年人白發染黑，往往時間相隔很短，就因為新發與染發的巨大色彩而要滿頭重染，皮膚年復一年地吸收著染發劑，加上自身的體質基礎相對較差，因此更容易過敏、致癌。鑒于目前染發劑大多含有化學成分的現狀，專家建議，盡量到專業美發店染發;理發店應對新顧客做皮試;選擇半永久性染色劑;年輕人盡量選擇局部染發和挑染;老人染發次數要相對少些。而高血壓、心臟病、哮喘病患者、準備生育的夫妻、孕婦及哺乳期婦女則不建議染發。染發會引發哪些疾病呢?1.皮膚過敏反應，是染發最多見的不良反應。一些人染發初期可能不發生過敏反應，經過數次染發之后，就可能發生過敏反應，用的時間越長，發生過敏的幾率越高。2.導致發質的改變。染發過程會影響頭發中水分失衡，和大量蛋白質的變性和減少等。從而導致頭發變脆，纖維斷裂，失去自然的柔軟、韌性和光澤的美感。染發次數越多，損傷也越嚴重。3.導致頭發脫落。染發劑的急、慢性刺激會引起頭皮和毛囊的炎癥反應，久了會引起毛囊的萎縮，頭發由粗變細，最后脫落。4.吸收有毒物質損傷肝、腎功能。多見于金屬染發劑，以及某些合成的有機類染發劑，如含有醋酸鉛、硝酸銀類，含有苯、萘、酚類等。看完上面文章后大家應該對染頭發對身體的危害有深入的認識了，希望大家平常還是少染發的好，保持原樣是最好的。萬一因為染發出現一些身體危害了，就得早點去醫院接受治療，就這么拖延著不去治療肯定是不行的，最終受害的是你自己。

女性的大腿和臀部是蓄積脂肪的主要部分，這兩個地方的脂肪的存儲是相當多的，還有腹部也是一處。大腿和臀部的脂肪很難瘦下來的，女性總是想減肥卻總是頻頻因為減不掉大腿和臀部而發愁甚至放棄減肥的念頭了，那么究竟該如何做才能夠真正的達到減肥的目的呢？1、大蒜米醋瘦腿法材料：大蒜3個，米醋20ml。做法：大蒜去皮洗凈，搗成泥狀，加入米醋浸泡5分鐘即可。使用過程：將你的腿部清洗干凈后，將大蒜泥均勻的涂在腿部上，包上保鮮膜后將熱毛巾敷上即可，15-20分鐘后洗干凈，只需要短短的一個月你的雙腿就能恢復纖細白嫩哦，因為大蒜和米醋都有使脂肪快速燃燒的功效，并且能快速分解血管里的油脂。2、咖啡瘦腿法材料：咖啡粉適量、推拿油適量。做法：將咖啡豆粉與推拿油均衡調和。使用過程：只需涂在你想瘦的部位就可以了。咖啡粉可以促進血液循環，推拿油則是加速咖啡粉的效果，一起使用可以避免腿部出現蜂窩組織，而且還能使大腿更緊實。3、粗鹽蘿卜瘦腿法材料：白蘿卜、粗鹽。做法：白蘿卜洗凈后去皮，將蘿卜皮放入榨汁機中榨成泥汁，蘿卜切成圓柱體。使用過程：用蘿卜皮汁均勻涂抹在小腿上，然后用圓柱形蘿卜沾取粗鹽在小腿肚上進行畫圈按摩，動作力度不要太大，因為粗鹽顆粒比較大，以免挫傷皮膚，比較適合小腿水腫和肥胖的女生。瘦腿和瘦臀確實是比較難的，每個人的代謝率不同，或者采取了相同的方法也不一定能夠得到相同的結果。相信大家都明白了介紹的這幾種方法，大家不妨可以試試，說不定對你是有奇效的哦。一般來說，或多或少都能夠起到一定的作用的。

老年人的身體非常的虛弱，往往會出現疾病癥狀，再加上老年人們經歷了長時間的滄桑歲月，身體里面難免會積累一些不良的因素，給健康埋下一些不良的影響，例如老年人掉頭發的現象可以說是老年人常見的象征之一，那么，老年人掉頭發怎么回事呢？下面就來簡單的講解一下吧。這是正常的現象，老年人到了一定的年紀后，會因為身體機能的下降，代謝的減緩，而導致頭發的供給不足，同時皮膚的老化等現象，出現掉發是非常正常的事情。掉頭發人人都有，不過有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人還會一片一片地掉，最后成了禿子。頭發有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬于這種情況的掉頭發，任何人都有，而且是經常的。不正常的掉頭發，是因為頭發的生長受到了影響的緣故。頭發的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭發就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭發，掉的也比較多。有人生過一場大病以后，頭發掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。老年人掉頭發怎么回事呢？這種問題雖然對于老年人來說并不是太嚴重的現象，但是掉頭發的現象肯定會給老年人的身體造成極大的影響，使得老年人的心理承受巨大的歲月壓力，讓老年人的生活過的非常不舒心，因此，希望大家能夠了解一下。

有的人為了加快減肥速度，就會選擇盲目的節食，平時只喝水完全不吃東西，這是非常極端的減肥方式，時間長了會導致健康出現大問題，實際上，想要減肥的人很多東西都是可以吃的，比如黃瓜等蔬菜，另外酸奶也是人們公認的減肥食物，下面為大家介紹一些酸奶減肥食譜。酸奶減肥法食譜：酸奶紅棗減肥法材料：酸奶1杯、干棗若干、香蕉1個用法：攪拌均勻，當早餐食用，一天1次。Tips：減肥要注重清腸，紅棗可養顏通便，香蕉亦通便，是不錯的搭配。酸奶煉乳減肥法材料：酸奶150ml，煉乳2湯匙。用法：攪拌均勻，每天餐后1小時食用，一天3次。Tips：調配飲品時可多制一些，每晚沐浴過后，將其涂在胸部，順時針逆時針交替按摩。最少15分鐘，以胸部感覺發熱為好。還有很好的豐胸效果。酸奶青木瓜減肥法材料：酸奶150ml、2匙煉乳、青木瓜汁適量。用法：一天一次Tips：青木瓜的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，及時把多余脂肪排出體外，去除贅肉、縮小肥大細胞、促進新陳代謝，從而達到減肥目的。酸奶蔬菜減肥法材料：酸奶1杯、綠葉菜1盤用法：攪拌均勻，當晚餐食用，一天1次。Tips：過分饑餓時不能直接喝酸奶，要先喝湯或吃些蔬萊，預防胃里酸度過高，餐后可以喝烏龍茶或菊花茶。酸奶燕麥減肥法材料：酸奶200ml、燕麥粥1碗用法：攪拌均勻，當早、午、晚餐食用，一天3次。Tips：燕麥含有豐富的B族維生素、膳食纖維和礦物質，有利于生理功能的調節及加快新陳代謝速度，降脂降壓，清熱通便，對減肥有益。酸奶紅糖減肥法材料：酸奶1杯，紅糖2g用法：攪拌均勻，飯前或飯后喝，一天2一3次。Tips：紅糖有利尿作用，配合酸奶能促進腸道消化，三餐還可正常吃。

一頭又黑又直的頭發是女神的標配，大多數女性都希望自己的頭發順滑又有光澤。因為擁有了一頭好看的頭發可以讓別人對自己的印象加分，也可以提高自己的外在顏值。不僅如此，頭發的健康程度也反映出一個人的身體健康程度。但是一些人因為種種原因，導致頭發十分彎曲，那么頭發彎曲的話怎樣弄直呢?洗凈，吹干頭發。剛剛洗完頭發后或者日漸老去的頭發弄直發最有效。當你洗頭發的時候，根據發型來選定洗發水和調理產品。厚厚的卷曲的頭發可以用順滑洗發液和精華素，又厚又直的頭發就使用補水產品。一旦洗了頭發，用毛巾迅速擦干，然后用吹風筒吹干。這個可以幫助你提前弄直頭發，所以你就不用費力的使用直發棒來弄直頭發。首先用吹風筒吹干發根，然后再吹其他部位。當吹干來增加更多空間的時候，不時的抬頭和低頭。用一個刷子來擦邊邊角角，綁緊頭發來弄干。2使用保熱噴劑。買一個好的保熱噴劑，你每次弄直頭發的時候，這個對于頭發是最佳產品。包熱噴劑可以鎖住水分，讓頭發不要變干變毛躁。每次弄干頭發的時候都可以用包熱噴劑，注意離頭部大概15厘米的地方。不要在發根使用保熱噴劑，因為這個會讓你頭發看上去油油的。你在很多藥店和美發店都可以看到保熱噴劑，買個好的牌子對于頭發來說更好。試著問問發型師獲取些建議。3把頭發分股。將頭發分股可以保證你合適地弄直頭發，一絲也不要落下。最簡單的方式就是將頭發分成三層。將你頭發前面的第一層束起，然后用大拇指把所有的頭發放在你頭部的上面。卷起這股頭發分層然后用個發夾或是蝴蝶夾固定住。用頭發束起第二層放在耳朵上面，用發夾或是蝴蝶夾固定住。第三股頭發就是那些散落沒有固定住的頭發，這個差不多是你頭部后面的頭發，頸部后面的頭發。如果頭發很厚，多分幾層。如果頭發很稀疏或者很好，你可能不需要分層，或者分成兩部分就可以了。4根據發型，設定正確的直發棒溫度。許多好的直發棒可以調溫度。使用正確的溫度可以保證有最好的效果，而且可以避免一些不必要的傷害。根據你自己的發型來設定直發棒。細發或受損的頭發應該使用93-149°C的溫度之間。頭發的平均厚度恰在好處應該使用149-177°C溫度之間。厚的卷曲的頭發應該使用177-205°C溫度之間。5使用正確的技術。用直發棒來弄直頭發并不是很復雜，但是為了達到更好地效果，你需要遵循很多有益的溫馨提示。使用正確規格的股數。為了獲得最好的效果，將每股頭發控制在2-5厘米寬，不要超過板寸厚度。如果頭發更多，頭發也不會正確的弄直，但是如果股數更小，話費的時間也更長。把頭發弄直。當你用直發棒的時候，用一只手抓著一邊，柔順的穿過秀發，如果第一次沒有完全弄直，沒有關系，再用直發棒穿過一遍。離發根2.5cm的距離。這個會給頭發遺留空間，看上去不那么平。使用順滑而不是生澀的動作，試著平穩順滑地將直發棒用于整個頭發。如果你很笨拙，頭發會以水平線告終。

許多女孩都會生唇毛，看上去像胡須一樣，這讓這些愛美麗的美女看上去好尷尬。美女們也試著了很多種多樣方式，這可惡的唇毛不僅沒有少，反倒愈來愈比較嚴重，下邊給大伙兒共享好多個去除唇毛的小竅門，輕輕松松消除已不長。女生唇毛過多該怎么辦？1、拔唇毛先向唇毛的位置開展敷熱，可以讓部分的皮膚越來越軟一些并且皮膚毛孔處在開啟情況，用消毒殺菌過的醫用鑷子來拔唇毛，能緩解痛感。此外還可以應用專業的面部刮毛刀，可是要控制好幅度，要不然會損害到皮膚。2、應用脫毛膏能夠應用脫毛膏來清除嘴巴上邊周邊的頭發，把唇毛除去完以后應當立即擦抹上毛孔收斂水，避免皮膚毛孔的粗壯，具備緊致毛孔的作用，可是也不可以長期應用脫毛膏，應用的頻次越大，越會造成唇毛變重。3、唇毛漂白劑需要選購面部專用型的漂胡劑，把的身上的唇毛漂白劑的色調變淡以后，就不容易讓唇毛看起來那麼的醒目了。可是在漂白劑的另外一定要留意部分的環境衛生，盡可能要挑選安全性不刺激性的商品。4、絕毛液應用絕毛液可以更強的去除唇毛，能夠把體毛連根拔，隨后再依照頭發規律性的應用。這類方式合適于腋下、腳部，胳膊面部位置的體毛，會讓體毛漸漸地的喪失一定的生長發育力。此方式不宜于體毛粗多的群體，此外瘢痕體質的皮膚，哺乳期間及孕婦、未成年不可以應用此方式。5、激光器脫毛激光器脫毛基本上合適于全部的群體，可以運用于一切的頭發顏色及其皮膚顏色，穿透性并非很強，不容易對肌膚產生損害，也不容易深層次到皮膚，也不容易對頭發毛囊產生毀壞，可是只有保持三個月的時間。假如要想做到永久脫下唇毛的作用，需要分三次脫下。可是在激光器脫毛前應當相對性部分開展清理和消毒殺菌，脫毛前能夠對部分開展冰敷，緩解了其痛感。6、多吃含有維他命e的食材維他命e針對女士而言是尤為重要的，可以推動子宮卵巢的生長發育，提高了雌激素的濃度值，由于女士長胡子根本原因是人體中雌激素代謝過少，很多的雄激素代謝充沛所造成的，因此適當的補充維他命e，抑止唇毛的生長發育，緩解了其生長發育速率，強烈推薦挑選綠葉子蔬菜水果及其干果食材等。溫馨提醒絕大多數的唇毛是由于遭受了先天基因遺傳及其雄激素代謝增加和內分泌失衡所造成的，此外長期吃廢棄物食品、心理壓力過大也會造成唇毛的造成，因此在生活中要培養優良的生活方式，維持身心健康的飲食搭配和規律性的衣食住行，多開展健身運動。

瘦臉針是一種快速瘦臉的方法，這種做法對臉部的肌肉以及神經損傷是比較大的，需要大家注意注射后可能會帶來的不良反應。瘦臉針打下去的時候，一般是會出現臉部浮腫的，但是有一些女性打完臉部不酸不脹，也是正常的，這是體質不同，對瘦臉針的吸收能力不同，但是打一次瘦臉針是不能達到永久效果的。打了瘦臉針不酸不脹是正常的，因為每一個人的身體里的因素都是不同的，所以也不是每一個人的反應都是一樣的。一般打一次瘦臉針是不能達到永久效果的，一般注射在三到六個月之后，治療效果會慢慢消失。瘦臉針要打幾次才能見效，先來看看瘦臉針的療程：第一次注射瘦臉針后，一月左右就看出明顯瘦臉效果，2-4月之間是瘦臉較明顯的時期，5月以后開始有所反彈，但即使反彈也達不到原來的程度了。5-6月以后，打第二次瘦臉針。再過5-6月后，打第三次瘦臉針。瘦臉針的治療效果：1、咬肌肥大會讓面部線條看起來過于僵硬，缺乏女性特有的優美感，能夠經過瘦臉針來阻隔肌肉與肌肉神經的傳導功用，從而到達麻木肌肉神經，讓肌膚快速萎縮的瘦臉效果。2、瘦臉針經過科學的原理讓大臉疾速變小，從而到達有效瘦臉的成效，效果會隨著注射次數的疊加而疊加。打瘦臉針的危害：1、瘦臉針瘦臉后面部會出現不同程度的僵硬，導致笑容不自然，這也是很多明星被質疑的主要原因。2、“大小臉”，即打瘦臉針的劑量與部位不同引起左右臉不對稱，這跟操作者的經驗關系密切。這點也提醒求美者，在打瘦臉針瘦臉時，選擇對的醫師格外重要。3、如果面部瘦臉針劑量過大，可能導致吞咽困難。這是因為瘦臉針大多通過肉毒桿菌達到瘦臉效果，而過量的肉毒桿菌會導致肌肉肌肉松弛、萎縮，咬肌活動減少，影響進食。4、肉毒素須嚴格管理，規范使用。因劑型，劑量，儲存方式，操作因素，臉型，咬肌發達程度及個體差異都會影響效果。5、維持時間較短。如果是最好的瘦臉針，再加上最好的注射技術，瘦臉針效果可持續一年左右。當然，一般情況下，瘦臉針的維持時間也可以在半年左右。求美者如果需要，可再次注射來維持瘦臉針的效果。

如果出現局部脂肪積累過多的現象，主要是由于長期久坐和缺少運動引起的，常發生于白領和學生人群，傳統的運動加節食的減肥方法對于消減局部脂肪并沒有太好的效果，因此更建議大家選擇吸脂手術的方法，但是不少人在選擇吸脂手術時都存在著一些誤區，從而會導致手術效果出現差異，具體的誤區有哪些呢？一、吸脂整形誤區1、認為吸脂手術不安全。失敗的吸脂手術往往是醫生經驗不足或過度強調巨量抽脂所造成。2、認為腹部吸脂手術可讓體重會大幅下降。一般而言，吸脂手術后一到兩年間體重可減輕5到10%。3、認為吸脂是最痛的整形手術。腹部吸脂手術都會在麻醉的情況下操作，腹部吸脂手術后24小時內疼痛不明顯，24小時之后會有一些酸痛感，一般都可以忍受。4、抽吸脂過的皮膚會變得凹凸不平。健康的皮膚都有一定彈性，由于皮膚彈性纖維的收縮作用，皮膚會自主回縮。5、腹部吸脂對懷孕和生產是沒有任何影響的。因為腹部吸脂只是針對皮下脂肪的操作，而不會影響到身體器官，所以腹部吸脂會影響生育是不可信的。二、適宜人群1、腰部局限性的脂肪堆積，伴有輕度皮膚松弛者，可用吸脂術進行整形。2、年輕女性體重接近正常，皮膚質量較好，僅有一兩處局部脂肪沉積者，或是中等肥胖的中年女性，皮膚彈性較好的，都適合作腹部脂肪抽吸進行局部減肥。三、吸脂手術后的護理1.吸脂修復術后近期不吃海鮮及辛辣食物。2.吸脂修復術后早期進行輕度活動，不要一直臥床休息，可進行日常活動;腦力勞動或輕體力勞動者，可照常工作，無須休息。3.由于皮下殘留部分腫脹液，手術當天可能有較多滲出液體。若滲透敷料，可在敷料外加用無菌紗布或清潔的衛生紙巾，不要自己打開敷料，以免污染傷口。術后3-5天不能沐浴，以避免污染傷口。4.吸脂修復后繼續穿戴緊身彈力服裝3～6個月，根據局部情況隨時調整彈力服裝的壓力。在做完吸脂手術之后，由于大量的脂肪被機械直接吸出，皮膚屬于松弛下垂的狀態，因此為了使皮膚恢復到緊致，一定要堅持佩戴塑身衣，同時也建議大家定期去醫院進行復查，可以有效避免并發癥的產生。

人的體內會積累很多毒素，沒有辦法自行排出體外，這些毒素積攢在體內就可能會在皮膚表面形成色斑。色斑會影響到人們的外貌，人體只有通過排毒才能夠消除色斑，生活中有很多食物都能夠用來排毒，只有身體的毒素被清理了，皮膚才能變好。下面教大家排毒祛斑的方法。排毒祛斑食物：檸檬，檸檬水可以排除體內有害物質，美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節食，一舉兩得啦。白菜：白菜性微寒、味甘，具有解毒除熱、通利腸胃的功能。白菜中含有較多粗纖維，還含有維生素A、維生素B、維生素C等，白菜中的纖維素可以促進腸道的蠕動，幫助消化，防止大便干燥。一、調節作息規律一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法“存放”，“補眠”其實是補不回來的。在我們睡著3小時后，身體會分泌“生長荷爾蒙”，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時;12點半前上床，以符合人體隨太陽作息的“日夜節律”，讓肌膚順利再生。二、冰糖檸檬汁檸檬有抑菌消炎的功效，經常食用檸檬汁能有效消除斑點，還能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合飲用都很不錯。10天快速祛斑方法?用檸檬外敷患處也很棒。都知道檸檬是天然的維生素C“倉庫”，50g檸檬中的維生素就高達30毫克，還含有其他對皮膚有益的成分。三、使用白醋面膜在純凈水里家一點點白醋，按后用紙膜浸泡，再敷臉，連續3天，停2天，如允許以讓皮膚蘇息一下，這種面膜是團體的美白，也不花多少錢，是很值得一試的。

虎牙是長在門牙兩側，它比其他牙齒的長度要長，雖然看起來非常的可愛，但是它會影響嘴巴，造成嚴重變形，而且還不能閉口，一定要及時進行檢查和矯正，可以去口腔醫院用專門的機器來治療。最好的治療期間是在寶寶剛長出虎牙之后，這樣會輔助牙齒的正確生長。下面給大家具體介紹一下。孩子長了虎牙，本來非常可愛，可偏偏虎牙擠出正常位置且往外翹，一張口，兩道“獠牙”刀鋒般赫然在目，有礙觀瞻。為此，不少家長帶著孩子上醫院，要求拔掉。口腔專家強調，兩側虎牙承擔著人一輩子口腔里的承重、撕咬和力量傳導作用，隨意拔除可能導致食物殘留縫隙以及影響臉部豐滿度，所以寧可選擇麻煩的正畸手術也不應貪圖省事盲目拔除。虎牙是矯正好還是拔掉好“每個人都會長虎牙，它又叫犬齒。無論乳牙還是恒牙階段，它都會一直存在。”成都新橋牙科口腔專家介紹，這是哺乳類動物典型特征之一。隨意拔除還可能導致食物殘留在縫隙內，從而增加牙齒致齲可能。拔出虎牙縫隙增大很容易埋藏食物殘垢，而且少了牙齒以后對人的咀嚼功能也可能產生影響。另一大弊端還在于美觀。成都新橋牙科口腔專家介紹，拔掉虎牙后，臉部口角上會出現塌陷，鼻唇溝加深，顏面豐滿度下降，呈現老態，從而影響整個面部的美。因此，拔虎牙時要持慎重態度，以求保持顏面豐滿的長遠效應。十一二歲做虎牙的正畸治療是比較理想的時間，因為此時處在恒牙更換完畢初期，正畸臨床效果最佳，也不排除特例需要當時處理而不是等到這一階段。”成都新橋牙科口腔專家提醒，預防重于治療，對于兒童虎牙外露應如何處理等，除應就診專科之外，最好在兒童換牙期間定期看牙醫，時間為半年或一年一次為宜。

很多人會選擇代餐減肥，需要注意的是，代餐減肥并不是其他的完全不吃不喝，在代餐減肥的過程中，一定要補充足夠的水分，成年人每天至少要喝兩升水，喝水不僅是身體的基本需要，而且多喝水還具有促進代謝等作用，所以可以幫助減肥，另外還可以吃一些低熱量的食物，比如蔬菜，下面來了解代餐減肥的原理。代餐減肥的原理：代餐，就其字義為取代部分或全部正餐的食物。一般代餐食品具有高纖維、低熱量、易有持續飽腹感的特性，持續時間至少應在3小時以上，因此，利用代餐可以更嚴格正確的控制食量和熱量，進而達到減肥的目的。一般人一餐熱量攝取約500～1000千卡，而利用代餐者，可以依說明書將熱量正確地控制在150~500千卡左右，熱量攝取小于需要量，體重當然就減輕了。據文獻報道，利用代餐減肥的人，明顯比一般只靠節食控制者效果好。代餐減肥法是目前最安全最有效的減肥方法。代餐減肥類產品屬于營養代餐沖劑，秉承均衡營養、健康減肥的理念，通過調整膳食結構中中的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質和微量元素的攝入，保證在減肥過程中，不饑餓、不乏力、不腹瀉、不反彈、不改變飲食習慣，符合世界衛生組織推薦的健康減肥理念。最重要的是不會對身體造成任何損害，可以說代餐減肥是真正意義上的綠色減肥食品，而不是一味的節食主義。臨床上，對于想要較快減輕體重者，三餐中可以用代餐粉取代3餐。一般體重者可代用早晚餐，非常合適，一個月可減重5～10斤，甚至更多。代餐第一是為了減少熱量攝入，第二是為了改變膳食結構和習慣，只有改變膳食結構才能做到不反彈。代餐減肥除了瘦身及補充營養外，它的作用還有：1.降低血脂，改善脂肪肝；2.調解血糖，避免餐后血糖上升，適用于糖尿病人；3.調解血壓，有效改善肥胖患者的血壓；4.幫助調整飲食習慣，有助于長期保持纖柔身形5.促進腸道蠕動，軟化宿便，預防便秘、結腸癌及直腸癌；6.清除體內毒素，預防色斑形成、青春痘等皮膚問題；7.促進腸道有益菌，提高身體免疫力。

飯后適當的喝一些咖啡，是能夠達到減肥作用的，這是因為咖啡具有刺激腸胃的作用，能夠加速腸胃的蠕動，對于脂肪的燃燒也能發揮一定的效果，所以說適當的喝一些咖啡是有好處的，在飯后半個小時可以喝一點咖啡，達到一定的減肥的作用，當然也要注意如果平時脾胃稍差的人應該少喝。飯后喝咖啡能減肥嗎咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，所以喝咖啡也可以減肥。一般來說：1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以達到理想的減肥狀況了。注：腸胃消化不良，胃酸過多，容易失眠的人最好不要使用此法。1、聞香瘦身法咖啡的香味使人情緒穩定，并能提高感官的的靈敏度，所以工作時，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你減肥的意愿。2、喝咖啡后的運動瘦身法由于飲用咖啡后30-40分鐘，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時配合以適量運動，就可以將脂肪酸變成熱能，有效地燃燒脂肪。比如快步走10-15分鐘，不搭電梯而走樓梯回辦公室或家；也可以原地做些小的動作，像扭轉伸展上半身，踮腳，收腹等。3、咖啡渣按摩瘦身法用煮過的咖啡喳按摩不僅可使肌膚光滑，還有緊膚，美容的效果。如果用咖啡渣調配咖啡液，在容易囤積脂肪的小腹、大腿、腰臀等部位，沿著血液、淋巴流動的方向，朝心臟部位移動，還能達到分解脂肪的減肥效果，如果沐浴時按摩效果會更好。黑咖啡對減肥的作用1.黑咖啡有抑制食欲的作用:在吃完飯后有時就特想再吃點東西，這時喝一杯黑咖啡就能抑制我們的食欲，喝完了就一點都不想吃東西了。（黑咖啡建議在飯后喝，因為喝完咖啡后再吃東西會加快身體對食物的吸收）2.黑咖啡有助于飯后消化，并促進脂肪燃燒：飲用咖啡后30-40分鐘，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時配合以適量運動，就可以將脂肪酸變成熱能，有效地燃燒脂肪，一般會在喝完咖啡一小時后練瑜伽。3.黑咖啡可以通便：這一點是我無意中發現的，有時早上喝完黑咖啡后排便的次數和量都會增加。有一次我便秘喝很多水都沒用，我就拿這方法就好了。（不過好像限于上午有用）4.黑咖啡可以提神：這大家都知道不就不用我說了吧！咖啡中的咖啡因是有利于減肥的；減肥從原理上講可以通過中無非是通過一些方式達到能量代謝的負平衡，即使人體的消耗大于攝入，就可以消耗身體里的脂肪達到減重的結果。咖啡可以減肥主要是因為咖啡因，咖啡因能促進人體新陳代謝防止便秘（即提升消耗），同時還會讓人神經興奮從而抑制食欲（即減少能量攝入），如果人們確實通過服用咖啡減少了食物的攝入，從而達到能量代謝的負平衡，那么所以從營養學的角度，喝咖啡確實是可以減肥

很多人上火的時候，下巴上面就會長痘痘。大家都知道，下巴上長了痘痘，是非常痛的。但是因為不知道該如何進行調理，只能忍受痘痘在臉上“肆虐”。其實臉下巴兩邊長痘痘是有很多的原因的，不同的原因導致的痘痘，也需要進行不同的調理。今天我們就來給大家介紹一下。痘痘為什么會長在下巴呢？1、皮脂腺過于發達油性皮膚特別容易長痘痘，而下巴部位的皮脂腺過于發達，如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那么皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起成為痘痘。2、內分泌紊亂女性在月經前都會能感受到征兆的，經前長痘痘也是癥狀之一，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降導致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。3、藥物刺激有些藥物，副作用很大，會導致身體不正常運作，例如口服避孕藥、減肥藥和月經調理藥，會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積，導致下巴長痘痘。4、消化系統毒素過多存在體內，就會有爆發的時候，而下巴處長痘痘，就是爆發的癥狀。如便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等，會導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出。此時，消化系統的反射部位——嘴的周圍，也會出現青春痘。下巴長痘痘怎么調理下巴長痘痘會影響美觀，尤其是女生，特別介意。可以從各大系統上進行調理：1、內部系統調理下巴長痘痘主要是皮膚內的皮脂腺過度分泌無法及時有效排出，造成皮脂腺過度分泌的內部原因主要有內分泌失調，新陳代謝不正常運行，因此需要對內部系統進行調理，使其正常運行，可以使用針灸、中藥等方法。2、生活習慣調理不合理的生活習慣，熬夜、情緒變化、個人衛生等因素都會促進痘痘的生長，特別是個人衛生如果做不好，皮膚無法得到有效清潔，毛孔堵塞油脂無法及時排出；熬夜、情緒變化等會造成內部系統的失調，為痘痘的形成也創造了一定的條件；所以需要改變不良的生活習慣，適當的緩解壓力，保持心情愉快。3、飲食調理日常習慣食用辛辣的刺激性食物會刺激皮脂腺的過度分泌，也成為痘痘產生的一大原因；所以盡量多食一些水果蔬菜類食物，少食刺激性食物，規律飲食。4、注意感染當下巴上長痘痘的時候，不要因為心急而且抓摸痘痘，摳“青春痘”會導致嚴重感染，敗血癥、心內膜炎、腎臟損害。前不久就有一名大學生因摳“青春痘”，而罹患急性細菌性心內膜炎而險些喪命。說得輕些，摳“青春痘”會加重局部炎癥，愈合后會留下永久的疤痕。應該更注意衛生問題，以防加重發炎。

肚子上有贅肉滋生，是導致人們肥胖的關鍵所在，通常來講，在減肚子贅肉的時候，大家可以通過以下三個簡單動作實現減肥的目的。蜘蛛俠式這款動作可以運用到腹肌上的全部肌肉，也能兼顧到小腿、大腿、胸部、背部、手臂、肩膀的肌肉。先是俯臥撐的姿勢，手臂要伸直，保持手肘和肩膀在同一條直線上，從側面向前提拉右腿，如圖中的方式，讓膝蓋盡量靠向右臂手肘，到極限的位置時再放下腿;之后換左腿，提拉再伸直，循環反復，兩側各15個算一組。剪刀腿可以鍛煉到腹部的肌肉，特別是腹直肌。先坐在地板上，然后向后仰，將雙手手臂和手掌心放在地上，撐住身體，再把雙腿騰空伸直，向上抬起，距離地面45度角，然后再慢慢的放下，腿下落的過程中，不斷的交叉雙腿的位置，直到落地，重復抬起、落下、交叉的運動，30秒內心可能多的完成。超人式主要鍛煉背部和腹部的肌肉。向面朝下趴在地上，雙手放在頭后，雙腿伸直，以腰部為支撐點，上下半身同時向上抬起，胸部和大腿都要盡可能的離開地面，保持5秒后恢復臥姿，重復10次，最后抬起要保持到堅持不住為止。

一般來說，戴牙套矯正牙齒往往是針對的未成年人，佩戴的時候時間一般在兩年左右，當然，有一些成年人也可以通過佩戴牙套的方式矯正牙齒，但是佩戴的時間要稍微長一點，一般是3到4年左右，并且成年人通過佩戴牙套矯正牙齒的時候，取下牙套之后還有可能出現反彈，所以說，25歲以上的成年人通過佩戴牙套矯正牙齒有可能收不到預期的效果。臨床上10-16歲左右是牙齒矯正的最佳年齡，兒童牙齒快速生長期之前或快速生長期內，如已確診為錯頜畸形就應該得到早期矯正，牙齒矯正可以很大程度上利用牙齒快速生長發育潛力，令牙齒移動、牙槽改建的效率達到最佳水平。我們的牙齒時期一般是分為乳牙期、混合期和恒牙期三個時期，那在這三個時期內是不是都可以戴牙套矯正呢?在乳牙期，如果孩子的牙齒是地包天，那您就可以在這個階段為孩子選擇做矯正，牙套治療的年齡是3～6歲左右。因為此時，患兒的恒牙還沒有萌出，乳牙的牙根還沒有吸收，較穩固，可以通過戴用口腔內活動矯正器進行矯治，療程約6個月左右，但是如果孩子的牙齒是其他畸形牙，那我們可以選擇先暫時不做矯正。口腔牙醫說，這個時期乳牙已全部換完，第二顆大牙和第三顆大牙萌出時為又一個快速生長期，一般為12～18歲左右，這時牙齒畸形的診斷比較明確，所以這個時期是牙齒矯正的最佳年齡。其實一般來說，通過佩戴牙套矯正牙齒一般適合于12到18周歲左右的人，如果是超過了19周歲，那么佩戴牙套矯正牙齒就稍微有一點晚了，當然矯正牙齒除了佩戴牙套之外，還有很多其他的方法，比如說到醫院去檢查一下，然后接受一個牙齒矯正手術，這樣同樣能起到牙齒矯正的效果。

跳繩可以減肥大家都知道，然而很多人都有這樣的疑惑，跳繩會不會讓腿變粗呢？有些人會感覺跳繩久了腿變粗，這都是因為方法不對，做完也沒拉伸而導致的。跳繩是可以瘦腿的，而且跳繩是一項非常好的減肥瘦腿運動。跳半個小時，就能夠燃燒掉一碗半的白米飯的熱量。跳10分鐘，每分鐘跳140次的運動效果就相當于慢跑半小時。跳繩不但可以幫你減肥瘦身，還可以讓全身肌肉勻稱有力，同時會讓你的呼吸系統、心臟、心血管系統得到充分的鍛煉。跳繩是一項老少咸宜，方便操作較易進行的運動，一個體重60kg的人跳繩10分鐘能燃燒大約120大卡的熱量，屬于高耗能運動的范圍，跳繩可以快速消耗熱量，還可以提高25%的新陳代謝，即使在跳繩結束后，這種作用還會持續一段時間，你的身體還會自然消耗更多的代謝熱量。跳繩同時能夠增加人體的協調性與靈活性，長期堅持還能幫助提高身體素質。跳繩是一種很適合減肥的有氧運動。而且跳繩所需的成本比較低，場地要求也不是很嚴格，在家里也可以鍛煉。每天跳繩30分鐘可以消耗440千卡的熱量。跳繩結束后，建議按摩揉捏小腿，讓緊張的小腿得到放松，防止小腿變成肌肉腿。跳繩時應該穿質地軟、重量輕的高幫鞋，避免腳踝受傷。選擇繩子也是軟硬、粗細適中。初學者宜用硬繩，等到熟練后可改為軟繩。現在大家知道如何用正確的方法跳繩來瘦腿了吧，想要瘦腿的朋友還等什么？只需一根繩子就能達到減肥瘦身的目的，比絕食減肥一個月既來得科學，也來的健康。跳繩不僅燃燒大量脂肪而且不會反彈呢，大家趕緊來試試吧。

在現實生活中頭發很油是屬于一種比較常見的情況，這是由于頭部皮膚分泌過多的油脂所導致的，或者是長期心理壓力過大也會容易導致出現頭發很油的情況，而頭發經常出油可以利用一些小竅門來進行緩解，平時可以用蘇打水來進行洗頭，蘇打水可以有效幫助頭發起到去油的效果。頭發很油處理小竅門是什么?首先，頭發出油有兩類原因。原因一，生活習慣，我們很多的行為會導致身體嚴重出油，例如經常熬夜，例如吃的食物過于油膩，喜愛油炸食品，甜品等食物。另外，情緒上以及心態上的不健康也會導致身體的油脂分泌過多。原因二，身體中的激素分泌，這一類的出油幾乎是無力改變的，一部分原因是遺傳導致的，另一部分是由于身體的某種元素分泌較多。對于頭發出油，一下幾個小妙招可以嘗試一下：一：用小蘇打水清洗，洗頭的時候加點小蘇打水，可以柔和和凈化你的頭發，蘇大的粘性可以把你頭發上的臟東西都帶走，去除殘留油脂。洗頭的時候，舀一兩勺小蘇打，用水稀釋，然后清水打濕頭發之后，直接用蘇打水清洗就行，洗完就會發現你的頭發超級干凈。二：用醋洗頭發，醋能幫助調節頭皮的水油平衡問題，讓你的頭發更加清爽不出油。要注意的是，用醋清洗頭發是要在洗完頭發之后，把醋當做護發素使用。取適量的白醋用熱水稀釋，在清洗完頭發之后，直接倒在頭皮上，然后用手指按摩兩分鐘，用清水洗掉就行，長期用醋清洗會讓你的頭皮一直保持干爽的狀態，不易出油。剩下的就是生姜與啤酒，不過這兩種都是味道比較大的，如果不介意的可以嘗試。生姜一則有利于去油二則有利于生發，掉發的可以嘗試一下。三：通過食療調脾胃，祛濕。1、建議避免吃油膩辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。多吃建脾胃的食物，少吃生冷食物以免損傷脾胃。2、多吃健脾消食的食物如：山楂，山藥，荷葉，連子，蓮藕，蘿卜等。3、多吃驅濕的食物如冬瓜，薏苡仁，赤小豆等。

在生活當中有很多人會對自己身體的某給部位感覺到不滿意，現在的醫學技術已經完全的解決這個問題，填充就是很好的解決方法;目前填充的方法主要有：自體脂肪填充和玻尿酸填充兩種，對于患者需要填充的部位不同，醫生會根據患者自身的身體狀況，建議患者選擇適合的填充方法。脂防填充的優勢不排異自體脂肪填充全無“排異”的后顧之憂：脂肪本身來源于人體，填充進人體后當然不會出現生物排異。安全便捷整形手術項目，有嚴格的等級劃分，一級到四級，由易到難，由簡單到復雜，對應手術醫生的資質要求也不斷升高。自體脂肪填充，屬于整形手術項目中的二級項目，屬于低風險的手術，本身創口小，出血少，恢復又快。不開刀脂肪填充不像一般的常規手術需要開刀，脂肪填充的創傷較小，一般脂肪填充手術注射時從發際后1-1.5cm處進針，術后只有一個小針眼，沒有明顯疤痕。對身體沒有傷害不會引起人體的內分泌環境的改變，對乳腺本身不會產生傷害，對今后的生育、哺乳，沒有不良的影響。喚醒皮膚活力人體脂肪內含有豐富的活性物質，填充進人體后可以重新激活細胞的活力，促進膠原蛋白再生。我們身邊朋友做過自體脂肪填充后，常常皮膚變得又白又嫩，也在情理之中啦。效果好自體脂肪填充的乳房，手感柔美，形態真實，從女性其伴侶的心理感受來說，對用自身脂肪移植增大的乳房的真實感受更好，更易被人接受。脂防填充后注意事項1、嚴禁外力按壓，忌劇烈運動，忌過高或過低的環境溫度，為身體儲備相當數量的“類人肽”，以免并發癥引起的不適。2、在傷口加壓包扎或用冰袋冷敷，幫助肖仲止痛，睡覺時不要壓迫到傷口。忌辛辣、剌激性食物，忌食海鮮、牛、羊等發物。3、一周內避免創口及周遭沾水，保持清潔干燥，盡可能減少活動，以利于恢復，半個月內盡可能使用彈力繃帶，抬高患肢，避免血仲。4、面部皺紋或輪廓朔形等填充如鼻唇溝過深、顳部凹陷、鞍鼻、短頁、眉間皺紋等,均可采用脂肪移植來進行處理,由于重瞼術或瞼袋切除造成的眶隔脂肪去除過多,也可采用脂肪移植來進行修護。自體脂肪填充最大的優點就是填充時候會抽取患者身體多余的脂肪，這樣在填充之后很少會出現身體排異的現象，并且選擇自體脂肪填充的時候，不但會讓患者需要填充的部位達到滿意的狀態，還會有瘦身的作用。

夏天到了，是不是還在煩惱胳膊上的汗毛，這是很不討人喜歡的事情，尤其是對愛美的女性來說，更是噩夢一樣的存在，因為在愛美的女性眼里，一年四季都要美美的，會去選擇各種的脫毛產品來處理，但是，市面上有很多的脫毛產品，看那琳瑯滿目的貨架上的物品，不知道該如何選擇，而且，脫毛后還要做好護理工作，那么，你知道脫毛后護理產品有哪些，下面就為大家介紹一下吧。1.在脫毛后，毛孔很容易張開，專家建議在脫毛后第一天內避免洗澡、游泳，以防發炎；治療兩個星期以后要注意防曬，因為激光治療后皮膚特別脆弱，日曬后容易起色素，雖然最終會消退，但那需要一些時間，肯定沒有咱們預防來的快。2.在脫毛治療后的兩個月內，激光脫毛后護理要通過使用激光術專用之保養品來避免在脫毛后出現色素沉著。3.脫毛一個半月后需要再復診觀察治療效果。4.不要穿染色過深或不干凈的內衣，建議穿干凈的彩棉內衣，因為手術過后皮膚比較敏感，容易發炎。5、多吃含維c的水果，或直接吃維c片。維c可以提高皮膚抵抗力，減少色素生成，記住不要吃有刺激性的食品。相信通過上面所介紹的脫毛后護理產品有哪些，大家已經了解了，另外想要告訴大家，有時候脫毛后會使皮膚發紅，發癢，紅腫等癥狀，所以，最好用一些脫毛護理產品，不僅能夠消炎抑菌止癢之痛，還能夠有效的滋養修復受損的皮膚細胞，抑制毛發的生長，所以，要記住，脫毛后一定要做好護理工作。

現在天氣變熱后，大多數人需要穿的短袖和短褲，露出光的胳膊和腿，難免會因為汗毛的問題，導致人們失去自信，女性脫毛在平時可以通過用很多小技巧和方法，這些家庭方法既不需要做手術，又不用藥，給身體也可以減少傷害。剃刀剃除法是比較經濟方便的脫毛方法，不僅快速無痛，還能隨時進行，剃毛刀也可重復使用。因為不影響毛囊，而且毛根還在，所以維持時間很短，而且再生的毛發看上去更加粗黑濃密。夾子用眉毛夾一根一根地拔除，因為是連根拔起，維持的時間會長一些，但也不會破壞毛囊。缺點是相當疼痛而且如果毛孔清潔度不夠，會使肌膚抵抗力下降，出現紅腫和感染。脫毛膏利用化學物質溶解毛發，對毛囊沒有損傷。其優點是迅速、方便、無痛苦，迅速脫毛不留痕滋潤皮膚更嬌嫩！激活皮膚細胞再生深層祛疤不留痕免去終身煩惱。蜜蠟可以比較迅速地大面積脫毛，而且維持時間較久，但最長不超過8周。缺點是會比較痛，治療過程中可能造成皮膚內毛根、毛囊的扭曲，導致毛發內生，容易繼發毛囊炎或其他類型的皮膚感染。糖尿病、靜脈曲張、痣、疣、皮膚破潰及炎癥等病人不宜使用該法。電療這種方法可以達到永久性脫毛的目的。其原理是用電針刺入毛囊，破壞毛乳頭，適用于較粗及堅硬的毛發。因為只有恰巧刺入毛囊，尤其是毛球的周圍，才能有效，所以成功與否取決于操作者的技術水平。

都說歲月就是一把殺豬刀，的確隨著年齡的增加，除了會不自然的長出皺紋之外，還會長出另人討厭的黃鶴斑。再者女性由于長期操持家務，沒時間打理自己，內分泌失調等各種原因都會長黃鶴斑。黃鶴斑可是非常影響一個人的形象的，那么長了黃鶴斑之后，應該如何有效的去除呢？一、吃什么可以去黃褐斑最有效的食療方法1.益母草茶益母草煎水代茶飲，或用益母草曝曬干，燒灰，洗面，可使皮膚嫩白。2.枸杞菊花茶枸杞子6克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有滋陰養血祛風的作用，可防治色斑。3.雙花茶金銀花3克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有清熱祛風的作用，可防治面部紅斑、色斑。4.養顏桃紅茶桃仁(打碎)10克，紅花3克，枸杞子6克，加水煎煮，每日飲服兩次。具有養顏潤膚增色的功效。適用于面色無華，或灰暗和黃褐斑。5.冬瓜仁冬瓜仁適量，煮沸后取出曝曬干，反復三次，清酒浸泡一晝，再曝曬干碾成細末，每日吃一匙。可悅澤明目，可使人皮膚白凈如玉。6.雙花粥桂花、茉莉花、蜂蜜各10克，粳米100克。花與粳米同時入鍋，加適量水煮沸后，小火煮熬成稀黏稠粥，再加入蜂蜜。每日早、晚分兩次服。堅持長期食用，可健身、益壽、美容養顏增白。7.核桃糊白及10克，黃豆和核桃各250克，炒熟搗爛成粉末狀。每日早、晚兩匙加入開水沖服。可補益肝腎，防治面部色素和皺紋。8、消斑食療湯【原料】：絲瓜絡10克，僵蠶、茯苓、白菊花各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵(后加)，紅棗10枚。【做法】：將上述諸料煎湯20分鐘，在煎湯停火前3-5分鐘時加入玫瑰花。裝杯備用。每日分二次早晚飯后服用。一般10天可見效。食療期間，可在洗臉水中加兩匙食醋;外出時注意遮擋強陽光，避免對面部的直接照射;少食姜、蔥、辣椒等食物，以免刺激皮膚，影響療效。【功效】：絲瓜異名很多，為胡蘆科，植物絲瓜或粵絲瓜的鮮嫩果實，營養豐富，瓜實性平、味甘、無毒，食藥多用，功效有祛風化痰、涼血解毒、通經絡、行血脈，還有殺蟲、下乳汁等作用。此方與各中藥食品，可減輕色素沉著，適于蝴蝶斑等癥。9、松花粉【原料】：松花粉。【做法】：取開花前4-5天帶花的松樹枝，待松花自然開花時，用木棍輕敲松樹枝取花粉，鋪在紙上曬干，裝瓶封口。每天晨空腹服1茶匙。【功效】：松樹是含松子油最多的樹木，松花粉不但含油脂多，還含多種能滋補強壯、抗衰老、護膚的藥物成分，現國內外也正在研究開發花粉食用，也是美容護膚佳品，可適用于中老年過早過多的出現皮膚衰老和蝴蝶斑。此方對動脈硬化和痢疾也很有效。

人是經不過歲月折磨的，再漂亮的人也是逃不開歲月的，如果人長得漂亮，但是時間到了，自己的年齡不知不覺的蒼老了，那么在這樣的情況下也是會出現肌膚衰老，或者是逐漸的開始長皺紋，還有的人會發現自己有魚尾紋的發生，這樣的皺紋都是女人最討厭的，皺紋會讓女人看起來更顯老，那么去除魚尾紋的方法有哪些?一分鐘按摩step1.用中指和無名指沾取一點眼霜，然后以眼角為起點，從中間開始往外側畫圈圈。注意眼瞼處的皮膚是很薄的，且容易生皺紋，所以輕輕地往一個方向按摩很重要;step2.用中指和無名指按住太陽穴，然后用力的以畫圈圈的方式按摩。用力地給太陽穴按摩的話有利于快速的去除起床氣，重新恢復眼睛的清澈明亮。對于經常用眼的人來說，可以有效地去除疲勞;step3.下巴朝下，將中指和無名指的指肚兒放在眉骨下，再突地一下將眼皮往上拉;step4.閉上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉眼球。以適度的力道按揉眼睛的話，可以很快有效的解除眼睛疲勞。一團米飯米飯可以把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出，使皮膚呼吸暢通，從而減少魚尾紋。怎么做?當米飯做好后，挑些柔軟溫熱的米飯揉成團，放在面部輕揉，直到米飯團變得油膩污黑，然后用清水沖洗面部。一根雞骨皮膚的真皮組織絕大部分由具有彈性的纖維構成，缺少了彈性纖維，皮膚就失去了彈性，松弛的皮膚聚攏起來，形成魚尾紋。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。怎么做?把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯喝，不僅營養豐富，常喝還能使肌膚細膩，久而久之，魚尾紋就會減輕了。自己想要將魚尾紋去掉的話，那么就必須要及時的根據自己的肌膚問題來進行解決，制作出一個好的護膚方案，而在給自己去除魚尾紋的時候也要改善自己平時不良的習慣和一些不好的生活，比如說有熬夜的習慣，這樣的習慣是不能有的，不然對自己的皮膚傷害是最大的。

相信擁有纖細輕盈的體型是每個女人夢寐以求的事情，而完美身材的關鍵就在腰上。盈盈一握的腰身讓眾多女性為之瘋狂，因此市面上各種各樣瘦腰的產品也是應接不暇。大家在嘗試了各種各樣瘦腰的方法后，還是感覺效果不滿意。因此如何輕松瘦腰呢?針對大家提出的這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起進入到今天的學習中。怎么瘦腰吹氣球想要瘦腰，你只需要花費一些買氣球的前就可以了，因為吹氣球也是可以瘦腰的哦。每天吹10個左右氣球就可以達到非常明顯的瘦腰的效果。想不到這種方式也行。聽說是從日本傳過來的。所以，若你懶得吃減肥餐，懶得吃瘦身餐，懶得每天做些煩人的減肥運動。剛好適合你，你還可以把氣吹好的氣球綁在腿上玩踩氣球的游戲。喝醋其實市面上的超市有賣水果醋、檸檬醋，或是黑醋，或是米醋的。不過不建議用米醋，因為我本身嘗過，那真的是難喝，會令人覺得不舒服。所以，我本身不建議喝米醋哦!還有不要倒太多的醋，要以1：5的醋和水的比例，還可以治便秘，若你是易便秘的妹妹。記得，可以多喝醋哦!嬰兒食品減肥法很多人都會產生疑問，天啊，嬰兒食品怎么也可以瘦腰?確實，其實嬰兒的食物是具有瘦身的效果的，因為這類食物無鹽無糖，但是吃起來味道很難吃。如果你忍不住吃東西的欲望，可以用這個方法來控制食欲。消化餅減肥基本上三塊消化餅是100大卡，聽說蔡依林是用這方式減肥的。我建議你不妨早上吃全麥吐司兩塊，及一份水果。中午吃餅干三塊加一瓶牛奶，或優酪乳。晚餐宜清淡，可以多吃蛋白質的東西，如豆腐。因為你晚上在休息睡眠時剛好是身體在修補你體內組織，會用到蛋白質，所以你不必擔心發胖喔!相信通過上述幾段文字內容的學習，廣大朋友們對輕松瘦腰的方法已經有了一定的了解和掌握。其實在平時生活中這并不難辦到，只是大家都忙于工作和家庭而忽略了。所以在此我也想多說一句，腰上的脂肪比較難代謝，所以需要朋友們更多的堅持，同時在飲食方面也要多加留意，遠離高脂肪高蛋白的食物。

牙齒可以對我們來說是非常重要的，我們可以看到很多的老年人牙齒都已經掉光了，而這樣讓他們吃飯和說話都是非常困難，所以擁有一副假牙也是很重要的，可是假牙的種類那么多，我們又該怎樣去分辯他呢？什么樣的假牙比較好呢？那么大家就趕快跟著我一起來了解下吧！鑲牙材料也并不是一定越貴就越好，雖然鑲牙材料是影響效果的一個因素，可是具體的效果到底好不好，主要由以下幾個方面所決定的。1、顧客對材料的適應：由于每個人對不同的材料種類可能有或多或少的過敏等癥狀反應。比如說：有些人生來就對金、銀等貴金屬過敏，而偏偏去選擇黃金牙冠材料去修復牙齒，最后導致顧客出現過敏反應。2、鑲牙醫生的技術：這是一個外在的影響因素。鑲牙材料的好壞，除了以上兩個原因外，醫生的技術直接影響了鑲牙的效果。一顆黃金牙冠，在專業的醫生手里，由他鑲入顧客口腔內，那可能是一件完美的藝術品;而如果是在一個庸醫手里，黃金牙冠可能也就跟普通材質的假牙一樣。這樣，簡直就是一種浪費。由此可見，鑲牙材料的好壞，并不是鑲牙本身材質的選擇，對鑲牙醫生也有選擇的。3、假牙的制作：如果說，鑲牙的材料是一個影響因素，那么，假牙的制作則尤為重要。因為，鑲牙首先得選擇對的鑲牙種類，現在有烤瓷牙、種植牙等很多鑲牙的種類。可是具體的選擇哪種方法，這是決定鑲牙效果的一個重要方面。適合自己的才是最好的。正確的選擇假牙，對一個人來說是非常重要的，而什么樣的假牙比較好呢？這要根據患者的具體情況來判定，一定要選擇比較適合自己的假牙，這樣才會給我們有帶來幫助，所以大家一定要選擇正規的牙醫院，這樣才能夠幫助自己哦！

在日常生活中，我們常常能夠見到脫發者，有的頂著一個大禿頂，有的顯著便是“大M”，有的形近波羅的海。那樣的狀況讓我們的形象受到非常大影響，酷帥漂亮已不，那麼頭上脫發很厲害該怎么辦?有沒有好的解決方案。男士頭上頭發稀疏原因，一切正常狀況下頭發毛囊的使用壽命能夠做到50~70年，換句話說只能當變成老人的情況下，才會大規模脫發，可是有的人20歲、30歲就脫發厲害，那么就表明頭發毛囊出現了問題，這一元兇便是DHT。DHT，別名二氫睪酮，是雄激素(睪酮素)在復原水解作用下造成的。二氫睪酮不是什么有害成份，可是它對頭發毛囊不友善，會損害一部分頭發毛囊(一定要注意是一部分)，讓頭發毛囊體細胞喪失特異性，粗大的頭發會變軟細、易掉下來，直至最終頭發毛囊終止生成秀發，產生大規模脫發，頭發外露的狀況。頭上脫發很厲害該怎么辦?揭密為何頭上脫發厲害DHT會損害“一部分”頭發毛囊，那麼這一部分實際是哪里的?在于基因遺傳要素。一些頭發毛囊與生俱來沒有DHT蛋白激酶，不容易遭受DHT影響，一些頭發毛囊會遭受DHT影響，就出現脫發。依照一般遺傳規律，含DHT蛋白激酶的頭發毛囊一般遍布在額頭前額、額頭、頭上這種部位，沒有DHT蛋白激酶的頭發毛囊則遍布在后腦勺和兩邊。DHT最后會造成毛囊萎縮到壞死，頭發毛囊一旦身亡，永久性不可以長出秀發。對于頭頂脫發根本原因，發飚組合套裝根據其特有的“控油補水、輸通、營養成分、育發”四部曲，抑止皮腺代謝太旺，輸通頭發毛囊，改進頭發毛囊營養成分供求平衡情況，修補頭發毛囊并造成很多毛母細胞，喚起熟睡頭發毛囊，從源頭上控制脫發，完成止脫生發密發。明確提出解決方法，“控油補水、輸通、營養成分、育發”四步處理法，能夠輕輕松松根治脫發。控油補水：抑止皮腺代謝太旺，控制植物油脂代謝貼近標準值。輸通：溶解頭發毛囊中沉積的植物油脂，殺掉頭螨和細菌，輸通頭發毛囊。營養成分：改進營養成分供求平衡，提升頭發毛囊對營養成分的消化率，促進頭發粗大。育發：修補頭發毛囊并造成很多頭發毛囊體細胞，真實完成培根肉育發，有著茂密頭發。

怎么樣才能有效的解決手臂粗壯的問題呢？一直以來困擾著很多追求身材完美的女性，的確一個粗裝的手臂粗壯的女性在穿衣服的時候很受限制，因為通過自己運動和飲食的控制來瘦手臂，需要長時間的堅持，很多人就想能過來吸脂來快速瘦手臂，吸脂是近來比較流的一種減肥方式，下面我們來看一下瘦手臂吸脂的危害。吸脂術即脂肪抽吸術，又稱吸脂減肥術和體型雕塑術，它可以永久性地除去人體一些部位過度堆積的脂肪細胞，再現人體的形體美。但脂肪抽吸術不能使人消瘦，也不能代替減肥，它只可以消除臀部腹壁等部位單靠一般減肥方法難以奏效的過度肥胖。另外，吸脂術不能改變吸脂部位皮膚的質地，更不能消除腹部的妊娠紋。就醫時一定要選擇有資質的醫生來實施手術才能保證手術的效果和安全。脂肪抽吸手術是應用負壓原理，通過皮膚小切口吸取皮下堆積脂肪的一種美容手術。其目的是改善體形和醫治肥胖所造成的功能障礙。抽吸器械包括吸頭、聯接導管以及負壓引流器。抽吸的部位為腹部、臀部、大腿部、小腿及下頜堆積的脂肪。一般說來，局部脂肪堆積或以局部脂肪堆積為主的輕、中度肥胖為最佳適應證。周身彌漫性單純性肥胖有彎腰、下蹲、步行等障礙者，也可經此手術得到改善，并部分改變其外形。伴有腹壁皮膚松垂者，同時行皮膚脂肪切除術效果更佳。行脂肪抽吸術的受術者，應皮膚彈性良好，術后皮膚方可自行回縮。為此，對于受術者年齡應加以選擇，一般說來，脂肪抽吸術特別適合于皮膚彈性好的人。此外，對受術者的心理因素也應有所選擇，對于抽吸術的療效持有不切實際的幻想者應慎重施此手術。如果我們確定要選擇進吸脂減肥的話，一定要有資質的正規醫院去進行手術，術前要跟主治醫生講明自己的身體情況，嚴格按照醫生的要求做相關的檢查，一般情況下吸脂后會在短期內出現變硬、變麻的癥狀，要與醫生及時的勾通。

向大家介紹疤痕增生期飲食注意事項。生活中一不小心就會在身上留下傷口，這在所難免。傷口愈合后會留下疤，尤其是明顯的地方，太影響美觀了，這可怎么辦呢？有些人傷口好了沒有一點疤，皮膚跟以前一樣；可有些人有些人卻會留下疤痕，十分影響美觀。傷口留疤不跟處理傷口的方式有很大關系。下面向大家介紹疤痕增生期飲食注意事項，希望有所幫助。1、豐富的維生素C，增生性疤痕應加強自身的皮膚營養，提高皮膚的免疫能力。多吃些含有豐富的維生素C、E的食物，如胡蘿卜、獼猴桃等，能抑制色素沉積，預防疤痕顏色比周圍顏色深，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可排除人體里有害的成分。2、少吃油炸食物，油炸食物容易堵塞皮膚毛細血管循環，使體內的毒素無法及時的排除，使得增生性疤痕惡化。增生性疤痕者最好以清淡為主，可多吃些蘑菇、甘薯類食物，這些食物不僅可以預防衰老，還有豐富的營養，有助于控制增生疤痕的擴大。3、少吃含有咖啡因的食品，如濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的疤痕。疤痕體質患者飲食禁忌疤痕體質患者，通常都有疤痕痛癢的經歷，尤其是飲食不慎時，時常會有痛癢癥狀加重的感覺。因此在疤痕修復期間，患者的飲食習慣遵循一定的禁忌守則。一、勿亂食如果是疤痕體征，且伴有搔癢、疼痛、僵硬、變紅、增生或攣縮變形的征狀，飲食要特別小心。那些油炸火灸之品，肥甘厚膩之味，辛辣燥性之食，要統統禁戒。因為這些食品會使脾胃雜滯，健運功能失常。還會增加血流量，給瘢痕的惡化創造條件。二、禁食柑橘類食物柑橘類食物可以明顯刺激疤痕產生瘙癢，對疤痕的的修復非常不利。三、勿偏食中醫認為藥食同源。食物也具有寒熱溫涼四性和酸苦甘辛咸五味。如有偏食則會導致身體攝納的營養不平衡，不利于瘢痕的消退。四、飲食量切忌過多或過少過多食，則損傷脾胃可至氣血生化不足;過少食，就容易營養不良，氣血亦會不足。導致正氣虧虛，邪氣泛濫。因此，疤痕修復期間還應注意營養進食避免過多或過少。五、不要吃過多高蛋白的食物高蛋白的食物能導致疤痕處凸起，造成疤痕增生的情況，一般是建議不要吃太多。除此之外，由于個人體質不同，可能出現的反應也會不同。如果攝入某些食物之后疤痕反應很強烈，應立即忌口。以上便是向大家介紹的疤痕增生期飲食注意事項。在疤痕增生期要注意飲食。希望有所幫助。

飄逸柔順的頭發總是會讓一個人增添魅力，但是也容易因為發質受到損傷而出現脫發問題。有些人的頭發掉落的會比較厲害，甚至會不敢再使勁梳頭，生怕自己會變成禿頂。所以我們在平時就要注意保養好自己的頭發，下面的這篇文章就是總結的一些防止脫發的方法。1、及時修剪頭發，正確護理保養。頭發過長時，在頭發的頂端會開叉。晚間睡覺時，發夾應去掉，長發應放松；平時戴帽或圍頭巾都不要過緊，早晨梳理頭發時，也不要把頭發扎得太緊，以免發根受到壓迫而引起脫發;睡覺時枕頭不宜太軟，以免頭發翹起;洗頭后，不要用電吹風的強檔，更不宜用溫度過高的火鉗或電熱梳。2、勤梳發、按摩。早晚勤梳發，經常按摩頭部，可刺激頭皮，有利于頭皮血液循環，同時還能有效地緩解頭發脫落和頭皮屑的產生，幫助毛囊快速獲得營養，可預防脫發，促進生發。另外，梳頭發時要注意，不要使勁拉拽，以防將頭發連根拔出。梳理不順時，可蘸些清水，幫助打結的頭發散開。3、燙發吹風要慎重。吹風機吹出的溫度高會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙發液對頭發的影響較大，要減少燙發次數。5、戒煙忌酒。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。熱白酒會使頭皮產生濕氣，引起脫發。其實防止脫發是很簡單就可以做到的事情，只是需要大家在日常生活中堅持護理好頭發。如果您已經出現有脫發的癥狀，建議您經常用生姜片擦拭頭皮，再多吃一些黑豆等黑色食物，一定要避免燙染頭發，這樣就可以幫助緩解。

在大家都想要瘦大腿的今天，出現了各種各樣的瘦大腿方法，比如按摩腳底穴位就能夠瘦大腿，另外大家要多吃一些能夠瘦大腿的食物，最常見的是一些蔬菜，除此之外，通過運動的方式收大腿是最值得提倡的，比如有瘦腿操、瘦腿瑜伽等等，那么晚上的時候該如何睡覺才能夠幫助瘦大腿呢？晚上睡覺怎樣瘦大腿？1、腿部上引這個動作完全可以在邊看電視的時候邊做，但是要注意質量，做這個動作的時候，重點在于利用腿部核心肌肉去帶動大腿抬起，這樣就能同時瘦到腹部，每一只腿各做20次，然后再換腿做，每邊各做3組！2、臀部訓練晚上睡覺之前，平躺在床上，然后屈膝，雙腿稍微的打開，利用大腿肌肉將上半身慢慢的抬起，如果想要加強難度的話，可以將上半身抬起之后，用腳尖點地，此時會感覺到臀部很緊很酸，腹部也要同時用力，這個動作不僅能瘦腿，而且還能翹臀哦！3、側腿訓練身體呈側臥姿勢躺在床上，可以在旁邊放一個手機，然后雙腿并攏，稍微的屈膝，然后將上方的腿部分向上開啟，如圖所示，做了20次之后，再換腿做，在做這個姿勢的死后，也許會覺得很男，但是練習一段時間，之后，大腿內側肌肉就會變得很緊實。4、拉筋拉筋是最簡單有效的瘦腿動作，在做完上面幾個動作之后，可以稍微的將腿部拉伸一下，這樣就能舒緩剛剛緊繃的肌肉，同時也能防止肌肉腿的產生哦！5、自行車姿勢晚上睡覺前，躺在床上，抬起雙腳，做蹬自行車的姿勢，每天做200到300下。做完后再練習剪刀腿。將雙腿分開大約80度，然后合上，再分開。一共分開80下。蹬自行車動作對于瘦大腿前側的贅肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿內側贅肉。6、睡覺沒有看錯，睡覺也是一種腿部減肥方法。相關專家介紹，睡覺除了能幫助有效減肥還可以幫助有效瘦腿，只要調整一下睡覺的姿勢，或在雙腿的下面墊一個墊子，且使腿部高于心臟即可。這樣可以有效減少小腿的負擔，從而起到瘦腿的作用。7、按摩瘦腿此種腿部減肥方法的減脂原理是：通過對腿部穴位的直接按摩可促進腿部的血液循環以及淋巴系統循環，從而增加新陳代謝的速度，幫助體內毒素的排出，進而可起到消除腿部浮腫的現象。另外，腿部按摩還能有效調節荷爾蒙的分泌狀況。因此，有腿部減肥需求的MM千萬不要錯過此種減肥方法哦。

牙髓外露不處理是會導致牙齒出現疼痛，特別是接觸到辛辣以及生冷的食物，而且會導致牙齒感染的情況加重，出現牙髓炎的癥狀，所以大家出現牙髓外露的情況，應該要及時的進行治療。牙髓外露治療的時候，需要追憶口腔的衛生，主要是采用根管治療的方法，然后調整自己的飲食問題。牙髓外露的危害首先是產生劇烈疼痛，輕輕接觸冷或熱的食物都會導致患者劇烈疼痛;其次，因細菌隨著暴露的牙髓進入牙齒內部，導致牙髓感染，出現牙髓炎的癥狀，如自發性疼痛等。若未及時治療，感染會進一步發展為牙髓壞死，因細胞分解釋放色素，導致牙齒顏色變為暗紅色或灰黑色，最后感染突破根尖孔導致根尖周炎，出現牙床腫、流膿液等癥狀。牙髓外露的治療如下：1、急性外傷導致的牙髓外露：牙髓暴露面積較小或時間較短，可暫時采取保護牙髓的治療，即在外露處敷保護神經的藥物，留待觀察。若患者疼痛較輕，遵醫囑2-4周后復查便可，若患者出現接觸性或自發性的疼痛，建議立即就診，行根管治療;2、齲洞導致的牙髓外露：需采取根管治療，繼而結合冠部修復等操作，對牙齒進行保護。

商業圈里有句話，叫做女人的錢最好賺。愛美是女人的天性，女人除了愛購物外還非常熱衷于保養自己，許多剛剛面世的保養品因為其宣傳的功效而被女性朋友所追捧。近些年市面上出現了一些可以做線雕的醫學整形美容機構，很多對自己面部不滿意的女性朋友都想做面部線雕提升，下面給大家講解下臉部提升線雕線_線雕提升臉部的過程。面部提升線雕手術過程步驟一：設計面部提升線雕手術第一步是根據受術者的面部情況做評估，定制適合受術者的面部提升方案。醫生在設計面部提升方案的過程中，會使用到手術記號筆在下頜部位進行劃線設計，受術者在醫生劃線的時候配合醫生就可以啦~面部提升線雕手術過程步驟二：消毒設計完面部提升線雕手術之后，就是針對面部進行清潔和消毒了，這一步絕對不可以省去，因為是面部提升線雕手術安全性的保障。通常醫生會使用碘伏進行線雕前的面部消毒，消毒范圍一般是以線雕穿刺點為中心，延伸周圍10-15厘米的地方進行消毒，以免細菌在面部提升線雕手術的過程中趁虛而入。面部提升線雕手術過程步驟三：麻醉線雕面部提升術的第三步一般是醫生對受術者進行面部麻醉，一般是采用局部表面麻醉的方式，如果受術者特別怕疼的話，醫生會根據情況進行二次麻醉。面部提升線雕手術過程步驟四：植入不同線材做臉部線雕的過程可能需要用到大V線、平滑線等不同線材。醫生在埋線之前，會利用破皮針在乳腺位置進行破皮，接下來植入線雕的線材，這樣的作用是向重力反方向提拉面部的組織。醫生使用平滑線時。一般是以網格布局植入，植入層次在真皮深層，作用是提拉下垂的面部肉肉。面部提升線雕手術過程步驟五：冰敷消腫植入可吸收線材之后面部提升線雕手術基本完成，最后一步是在治療后給面部進行冰敷，這樣做是為了舒緩面部毛細血管，減輕面部腫脹。之所以會腫脹，是因為線材植入時給毛細血管造成了傷害，因此會留下血腫或者水腫。面部提升線雕手術要埋多少根面部提升線雕手術過程需要多少根線?實際上使用線材的數量受到受術者的面部下垂情況的影響，同一個部位使用100根的提拉效果和使用200根的效果相比是不一樣的。為了達到最佳的線雕手術效果，妹紙們最好是在專業有經驗醫生的指導下進行埋線，這樣就能保證面部提升線雕手術埋線不多不少，剛剛好。

如果是想要快速減肥最好的方法就是通過飲食和運動結合起來的減肥方法，而不要去輕易的使用節食和藥物等不好的減肥方法，實際上每天早上吃一片吐司也是可以達到減肥的目的，不過需要再配上一杯脫脂牛奶，只有這樣才可以讓營養物質攝入變得更加的均衡，不會出現營養不良的情況。吐司減肥法早：烤全麥吐司一片，水煮蛋一顆，脫脂牛奶一杯，茶一杯。中：脫脂牛奶一杯，水煮鮪魚(等量的雞胸肉亦可)水煮青菜，水果一顆(芭樂或者蘋果、蕃茄)，茶一杯晚：晚餐的菜單自己調配，但禁止食用淀粉類和肉類。通常實施5天可瘦6公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc。中藥飲帖減肥法決明子2兩，炒山楂3錢，陳皮2錢，甘草2片。以六碗水煮開后，再轉小火煮叁分鐘，馬上倒出來，以免藥汁被藥渣吸光。每天服一帖，如有腹瀉情形，可以隔日服用。也可以直接oslim20天然植物。功效都很好。服用此劑時，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小時禁食/等到降至理想體重后，只要合煎決明子和大麥茶，即能維持不發胖。優酪乳減肥午餐正常餐：餐蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳500克；晚餐采正常餐：早餐蔬菜汁200cc；午餐優酪乳500克；晚餐適量；早晚餐優酪乳：早餐優酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳300克，蔬菜料理(沒油份的)通常實施3-7天即可恢復正常飲食。蜂蜜減肥法第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)；第二三天:正常飲食(但不能大吃大喝)；第四天：只喝蜂蜜；第五六天：正常飲食；通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以用每天選一餐只喝蜂蜜。

黃褐斑是每個到了中年的女性朋友們都會出現的皮膚狀況，而且現在并沒有很好的治療方法，只能是根據自己已經出現的癥狀表現來采取局部的治療，但是這種治療方法只能治標不能治本的，因此最好是及時的進行處理的，要每天堅持去給自己的身體補充充足的水分，不然的話就會使得皮膚缺水的。尚無滿意的療法。如查出病因者盡量除去病因。由避孕藥引起的黃褐斑，應停止服用，但短期內不一定消退。1.局部治療(1)外用藥物是最簡單、最常用的治療方法。外用酪氨酸酶抑制劑軟膏，如5%氫醌霜、2-4%曲酸霜及3%熊果苷等。涂搽后都有不同程度的療效。該類藥物為抗氧化劑，易在空氣和日光中氧化，應封閉、避光保存。近年有人報道使用0.1%維A酸軟膏治療黃褐斑，外用糖皮質激素等也有一定療效。(2)剝脫療法三氯醋酸溶液局部涂搽可使表皮剝脫，而除去色素斑。液氮冷凍治療可使表皮冷凍壞死后剝離，以除去色素，磨削手術是用磨頭將表皮磨去一層，而達到除去色素的目的。術后待創面愈合后搽用防曬霜等，否則日曬后易于復發。(3)面膜療法面膜療法包括單純面膜劑、面膜膏按摩法和倒模面膜法。其中倒模面膜法已廣泛應用于黃褐斑的治療，并已取得滿意效果。面膜倒模療法集藥物、按摩、理療于一體，從而具有多種治療作用。其治療程序為：陽離子蒸氣潤面-面膜膏按摩-成形倒模劑倒模。面膜膏的藥物成分對黃褐斑的治療起著關鍵影響。目前有去色素的面膜膏、增白面膜膏和專治黃褐斑的中草藥物面膜等。(4)激光或強脈沖光治療近來有報道應用光子嫩膚術及應用Q開關激光治療黃褐斑部分患者有效。2.全身治療維生素C：為了促進色素減退，可用維生素C，最好靜脈注射。由于日曬與發病或病情加重有一定關系，故應注意防曬，外出時可外搽含避光劑的膏霜類(如5%二氧化鈦霜、5%水楊酸苯甲酸軟膏)或撐遮陽傘等。注意休息，避免熬夜精神緊張。

荷葉在生活當中是比較常見的，它對于身體的健康有一定的保健的效果，比較明顯的作用就是具有減脂的效果，也也就是說有一定的減肥的作用，在促進消化，降血脂方面，都能發揮一定的作用，平時可以適當的喝荷葉茶，能夠起到一定的作用，當然也要注意，荷葉屬于涼性的一種食材，如果脾胃虛寒應該少喝。荷葉是否能減肥荷葉具有降脂，清腸胃，減肥降血脂的作用。荷葉減肥的方式也很簡單，用荷葉泡茶是最方便最有效的方法：1、建議在空腹或者是飯前飲用荷葉茶，效果最佳。2、荷葉茶必須是第一泡的時候才具有減肥功效的，一般一小包即可沖一杯茶，而且必須是要濃茶。如果是當二泡的時候，茶已經淡了，也不具有減肥功效。3、也可以用荷葉來煮粥喝，有減肥意念的人群必須要堅持才有效，減肥的同時還能改善便秘，有美容養顏的功效，對身體好。4、飲用荷葉茶的人群，無需刻意節食，因為飲用荷葉茶之后，會自然改變原來的飲食習慣，并不會對于油膩的食物感興趣，逐漸偏愛于口味淡的食物。5、荷葉屬于涼性，不建議體寒人群飲用。荷葉的用途1、荷葉有減肥的功效，可以用于炮制為荷葉茶，在空腹或者飯前飲用，方便且有效，是很多女性的減肥伴侶。2、荷葉具有降壓的功效，尤其是針對高血壓、高血脂、高膽固醇的人群，飲用荷葉茶，對身體有顯著的功效。3、荷葉具有祛濕的作用，很多人會上火，便秘，荷葉有排毒養顏的功效，飲用荷葉茶，有助于改善腸胃，祛濕解毒的作用。4、荷葉可以作為食物原料，外面食肆可見有荷葉飯，荷葉蒸雞等等，作為菜肴，也是一大特色，還能增添味道的特色。5、荷葉有降血脂的作用，特別是對于肥胖人群的治療，服用后能使人體的腸壁，阻止脂肪的吸收，從根本上控制血脂高的狀況。

齙牙是屬于牙齒畸形的一種表現形式，雖然齙牙不會對身體的健康有實質性的危害，但是讓人們看起來會很丑，所以為了自己的五官漂亮，很多的人是會選擇去醫院做牙齒的矯正的。現在有一種隱形矯正的方式，對齙牙的治療是很有好處的一種新方法。齙牙多認為與遺傳和先天因素有關，一般在兒童期不顯性，青少年期開始表現，隨著生長發育逐漸明顯，成年期基本穩定，中年后由于軟組織和萎縮前突往往更加顯著。齙牙又分為牙性齙牙與骨性齙牙，牙性齙牙是比較輕微的齙牙問題，只是單純的牙列擁擠造成看似齙牙的假象。解決牙性齙牙要趁早，一般在青少年期進行正畸是治療牙性齙牙的有效方法。如果錯過時機，等到成年后才進行矯正，這時候的牙齒情況更加復雜了。成人齙牙問題常常帶有骨性因素，骨性齙牙對頜面軟組織的影響更大，往往造成面下部的向前凸起，面部線條不和諧，所以成人矯正齙牙的目的往往是追求頜面的美觀與功能。骨性齙牙怎么辦呢?骨性齙牙是骨突導致的，適合采用外科手術。外科正牙解決骨性齙牙問題是通過局麻打開牙槽骨進行牙合關系的調整，整個過程只需要一個小時左右，對人體的危害很小，是快速、高效、安全的治療方法。齙牙”是牙列不齊的表現之一，屬畸形牙的一種。雖然不會導致口腔功能障礙，但十分影響美觀，大部分患者想通過矯正來改善自己的容貌，為自己的美麗加分。成人牙齒矯正相比較于孩子要難一些，但是只要相信科學，堅持配合醫生治療，成人齙牙完全可以矯正。而吳女士的問題，可以通過隱形牙齒矯正技術來解決。什么是隱形矯正?隱形矯正是牙齒矯正的一種有效方式，又叫“隱形無托槽矯正”。隱形無托槽矯正沒有傳統矯治過程中的鋼絲和托槽，采用的是一系列隱形矯治器，該隱形矯治器由安全的彈性透明高分子材料制成，使矯治過程毫無痕跡，不影響日常生活和社交，對愛美的成年人特別有效。同時，沒有了粘結托槽、調整弓絲的繁瑣，臨床操作大大簡化，整個矯治過程省時又省力，具有美觀、舒適、定位精準、清潔方便等優點，是當前國際口腔正畸學領域中的一項高新科技技術成果!數控隱形正畸系統——隱形矯正技術的新突破福建武警醫院數字口腔中心率先引進"數控隱形正畸系統"，采用隱形矯正技術，通過計算機模擬臨床矯治設計和牙齒的移動方式與步驟，進行可視化三維牙頜畸形的矯治，并將每個矯治階段的三維牙頜模型進行三維快速激光成形，再在成形的母模上制作每個階段的透明壓模隱形矯治器。在每次戴用時，牙齒都會有受力的感覺，并向該矯治器設計的位置移動，牙齒最終從初始的畸形狀態逐漸移動正常排列狀態，從而達到矯治效果。溫馨提醒：隱形矯正適應的人群很廣，包括個別牙錯位、牙列擁擠、牙齒不整齊、牙間隙、前牙反合(地包天、凹面型)、前牙深覆蓋(齙牙、凸面型)、雙頜前突、口唇前突等人群都適合做隱形矯正。利用隱形矯正的方式，不僅可以改變牙齒凸凹不平的狀態，而且還可以讓人體的牙齒自行的回到正常的狀態，對患者的身心健康都不會造成影響，也是這幾年比較受歡迎的一種矯正牙齒的方式。

最近聽了很多關于鹽對我們生活的各種功效，有用淡鹽水洗臉的，有早上起來喝杯淡鹽水的，也有用鹽水泡腳的。那么現在網絡上有這樣一個流行的偏方：鹽水洗頭可以去除頭皮屑，還可以防脫發。那么鹽水洗頭實際的效果到底如何呢?我們不妨來深入研究一下。一起來看看吧。鹽水洗頭好處之一：去除頭皮屑很多頭皮屑的產生，都是由于真菌感染引起。在洗頭時放適量的食鹽，能夠起到一定殺菌的作用，對于此類的頭皮屑可以實現去屑的目的。但是需要記住的是，并非所有的頭皮屑都是由于真菌產生，比如有些頭皮屑是因為營養不良、或者藥物過敏，鹽水洗頭對于其他性質的頭皮屑是沒有效果的。鹽水洗頭好處之二：亮澤秀發鹽水的清理能力比清水要強，甚至比一些洗發水都要強。偶爾一次的鹽水洗頭，可以讓頭部得到很好的清理，殘留的油脂、細菌、其他化學物質都可以得到有效的清除，使頭發得到充分生長的空間，自然亮澤。鹽水洗頭好處之三：抑制油脂分泌如果你的頭發油性特別大，則頭發容易失去光澤，甚至脫落。鹽水對于油脂有很強的清除能力，同時也能夠刺激毛囊排除油份，抑制油脂分泌。鹽水洗頭好處之四：防脫發鹽水中的鈉鹽能調節頭皮部位水電解質平衡，減少雄性激素對毛囊的刺激，抑制代謝障礙的發生。此外，一些因為頭發清理不凈、細菌感染、油脂分泌過多引起的脫發，鹽水洗頭也能起到很好的效果。綜上所述，鹽水洗頭對于頭發有很多好處，由于對于去除頭皮屑和防脫發方面更是有意想不到的作用。不過，要在這里提醒大家，鹽水洗頭對于頭皮是有刺激性的，一般情況下不宜頻繁用鹽水洗頭，一般一周一次就可以達到應有的效果了。

我們身邊不乏有吸煙的人，我們也或多或少的吸入二手煙，對也吸煙本人，危害自然也是很大的。他們的牙齒是黃的，眼睛常常干澀。那么，我們知道抽煙會影響身體的健康,但是對于抽煙對牙齒有什么危害你知道嗎？下面，就讓我為大家詳細的介紹下吸煙對牙齒的危害吧。吸煙對口腔的危害除可能發生局部癌癥外，另外最常見的是吸煙可以促使牙周疾病的發生。有研究認為，每日抽煙10支以上牙周疾病就明顯增加。因為吸煙可以促使牙石形成，煙草中的有害物質可使牙齦紅腫，牙周袋形成，從而導致牙齒松動。香煙的化學刺激可使患者發生壞死性潰瘍性牙齦炎。抽煙的人往往在牙齒舌側有一層色素沉著的堅硬結石，它是牙周組織被損害的長期刺激因素。所以在停止吸煙后應及時去除此種牙結石。抽煙未停止者更應經常去醫院除去色素和結石，在醫療上稱為“牙周潔治”，也就是一般人們所說的“洗牙”。吸煙時的尼古丁等化學物質會損害口腔粘膜，還可使口腔腺體退化，舌部味蕾萎縮，味覺減退。實驗證明，吸煙者對甜酸苦咸等感覺明顯低于不吸煙的同齡人，所以吸煙的人往往胃口不好，食欲不佳。這是因為尼古丁除在口腔中局部有不良刺激外，還可經唾液進入胃中影響消化，導致許多吸煙量大的人大多體形消瘦。抽煙的人最大的特點就是口腔有一股特殊的臭味，這是因為煙草中的化學成分通過口腔及肺部吸收至血液中，這些揮發性物質又通過呼吸道從口腔、鼻腔排出，形成獨特的口臭。我們在醫院經常會碰上一些青年口臭患者要求治療，這些人多數不是牙周炎引起的口臭，而是抽煙引起的，只要停止吸煙幾個月后這種口臭也會自行消除。以上就是我為大家介紹的關于吸煙對牙齒有什么危害的相關小常識，相信大家都有所了解了吧。希望廣大吸煙朋友盡量戒煙，若無法避免，盡量多嚼口香糖去除口中的臭味，每天早晚堅持刷牙，多吃水果蔬菜，加強體育鍛煉，提高肺活量，祝您健康。

我們常常在說米飯的時候會叫做白米飯，在我們的固有印象當中正常的大米做出來的飯就應該呈現出白色的色澤，但是生活中其實難免偏見米飯發黃的現象。對于米飯發黃正常的解釋有兩種分別是黃粒米和黃變米，兩者的形成原因存在很大的區別，同時二者形成的米飯的可食用性也完全不同。變黃的米粒有兩種，一種叫“黃粒米”，一種叫“黃變米”，兩者不能混為一談。黃粒米”是稻谷收割后因陰雨未能及時干燥，濕稻谷堆在一起被漚黃，或貯藏中通風或溫度不當，稻谷發熱，從而導致變黃的稻谷碾出來的大米呈黃色。“黃粒米”變黃主要原因是大米中的營養成分發生了成色反應，一般認為是稻米中的氨基酸和糖類等物質發生反應而產生顏色，也稱為非酶褐變。“黃粒米”通常不帶菌，但營養價值和品質都比白米差，而且在適宜的條件下也易污染霉菌。所以國家明確規定市場供應的大米中黃粒米不得超過2％。黃變米”是大米由于自身水分含量高，在儲存過程中被多種霉菌污染，霉菌在適宜的條件下大量繁殖并產生毒性代謝產物，引起大米變黃。“黃變米”帶有多種毒素，這些毒素是一類結構類似的微生物毒素混合物，被稱為黃曲霉毒素(Aflatoxin，簡稱AFT)，是在特定的高溫高濕環境條件下產生的。研究表明，AFT對人體有明確的致癌性，可引起急慢性中毒甚至死亡，誘導畸形，降低人體或動物的免疫力，造成營養紊亂等。因此，國家對大米中黃曲霉毒素B1的最大允許量做了嚴格的限定，其最大允許量為每公斤不得超過10微克，相當于一億分之一。大量的抽樣檢測數據證明，在正常保管條件下，即使儲存較長時間，含有“黃粒米”的大米中黃曲霉毒素B1的檢出幾率仍然很低，黃曲霉毒素B1的含量超過國家衛生標準的幾率更低。但如果保管不善，使稻谷處于高溫高濕的有利于黃曲霉毒素產生的環境下，易導致稻谷發霉，從而可能污染黃曲霉毒素B1。建議大家購買大米時最好做到少量多次，且存放在干燥通風處。在北方，大米一般可存放3～6個月，在南方存放最好不超過3個月。

頭痛在日常生活中是較為普遍的，可是摸秀發頭便會痛那樣許多病人覺得很煩惱，實際上出現這類狀況的原因是非常簡單的，大多數是因為頭發或是是頭部出現發脹等造成，自然也可能是別的原因所造成，那麼出現這類狀況究竟是什么原因呢?以出來實際了解一下吧。遇到秀發頭都是痛這是什么原因呢?一般來說出現這類狀況可能是頭發經絡不順暢，血液不循環系統，便會造成內毒素留到頭發上，進而一摸秀發就非常容易造成頭痛。有可能是由于發燒感冒所造成，部分頭發發脹腫脹。要是沒有皮損，也是有可能是皮骨關節病，覺得作用出現異常，有可能是毛囊炎病菌感染所造成，一些到了年紀的群體，頭發白了以后，常常可能會應用染發膏，假如對染發劑過敏得話，也非常容易造成碰觸秀發頭便會痛的狀況。病人假如出現這類狀況，也不必太過度焦慮不安，最先要依據自身的詳細情況來開展分辨，假如狀況較為輕度得話，人體覺得疲憊，也是有可能是血液和經絡循環系統不順暢所造成，平常能夠按摩頭皮，用木梳客觀有規律性的梳頭，對這類狀況也有非常好的減輕功效，平常要多留意活動，適度的報名參加一些戶外活動，針對提升人體的抵抗力，血液循環系統常有非常好的協助，對人體的健康是十分關鍵的，尤其是針對中老年而言，人體的抵抗力降低，各類人體器官也慢慢衰微。能夠到醫院門診買接觸止疼藥或是內服性止疼藥等開展減輕，如果是毛囊炎得話，可以用紅藥水開展消毒殺菌，隨后用夫西地酸，或是內服米諾環素奧硝挫開展醫治，平常多留意飲食搭配和生活方式，少吃刺激較為大的食材，關鍵吃口味淡有營養成分的食材，留意部分環境衛生的醫護。綜上所述，碰秀發頭便會覺得疼痛并不是什么大問題，一般來說全是因為頭發部分水腫或是發炎感染所造成，一般根據治療藥物開展醫治，這類狀況便會漸漸地的有一定的減輕，平常要多留意醫護，假如氣溫較為酷熱得話，要盡量減少秀發過長，流汗過多得話非常容易刺激性頭發，針對這類狀況修復有一定的影響。

絕大多數的孕婦在生完孩子都是出現肥胖癥的狀況，這是由于在懷孕期間的情況下服用了許多的滋補品又欠缺鍛練造成的，因此在生完孩子由于肥胖癥令很多的女性都覺得擔憂。而實際上在生完孩子由于人體生長激素轉變的原因，因此在生完孩子也有一段時間掉休重的陷下來。那麼生完孩子第幾個月剛開始瘦下來，生完孩子多長時間能夠立即吹風機?生完孩子第幾個月剛開始瘦下來這個是因人而異的，一般減肥的特點包含這好多個：1、衣服褲子越來越比較寬松了自打懷孕，不論是漂亮的公主裙，還是酷帥的牛仔褲子都迫不得已扔在一旁。總算直到“裝卸貨物”這一刻，堅信許多產婦都是立刻穿上久別很久的衣服褲子。假如你發覺穿的衣服褲子和牛仔褲子已不像之前那般緊身的，或者全部衣服褲子穿起來軟塌塌的。那麼，這就代表你的人體剛開始越來越纖美，肉也越來越緊致了。簡易的說，是你剛開始瘦了!2、長期健身運動都不感覺累許多媽媽在產后減肥前期，略微健身運動一小會便會呼嚕嚕的大喘氣;和閨蜜逛街購物，沒走兩步就剛開始上氣不接下氣。而如今，無論是健身運動還是逛街購物，都不容易出現過去疲倦、腰酸腿疼的覺得。一方面表明你的生完孩子身體恢復的非常好，另一方面則是說明你一直在瘦下來，人體也剛開始越來越有魅力了。3、照相時下巴變尖了在照相時，假如你察覺的下巴變尖了，沒有之前很顯著的下巴肉多。那麼，祝賀你了，你早已踏入了減肥的步伐了。此外，要想生完孩子瘦下巴的母親何不試一下這一方式：平常盡量避免低下頭時間，常常仰起頭部歇息;此外還能夠提升推拿，緊實面部不必要人體脂肪。

堅信很多人都是有那樣一種感受，臉上起痘早已夠煩悶的了，但是還隔三差五的發癢，常禁不住的想用力撓，進而造成臉上痘痘更為比較嚴重，留有痘痕乃至疤痕，給我們產生的損害還是挺大的，令許多痘友十分頭痛。臉上的痘痘瘙癢是什么原因，又應該怎么辦？臉上痘痘瘙癢是什么原因？1、痘痘紅腫了，在臉上痘痘初期，因為皮腺很多代謝植物油脂造成毛囊堵塞產生閉口粉刺粉刺痘痘，阻塞皮膚毛孔后，有可能這些可恨的厭氧發酵痤瘡丙酸桿菌滋長，漸漸地就炎癥了，就產生了炎性臉上痘痘，便會瘙癢，如果不采取有效，有可能產生膿皰炎癥性臉上痘痘，中后期非常容易產生痘痕或是痘痕。2、面部清潔工作中做無法得到位，病菌滋長，造成皮膚很癢。臉上痘痘瘙癢應該怎么辦？經常由于痘痘癢，許多盆友便會用力去抓，進而使手上細菌感染了臉上痘痘創口，最終造成臉上痘痘更為比較嚴重。因此切忌用力去抓破臉上痘痘，以防感染產生疤痕。這時候最先要留意清理，出門回家了后第一時間清理皮膚，清潔用品要換為比較柔和的潔面乳，例如艾詩普蕊緩解洗面奶，防止過多清理。另外要提升保濕補水，應用高保濕補水的護膚產品，防止皮膚太過干躁引起皮膚過敏的狀況。假如早已出現了瘙癢的病癥，謹記不能用開水燙或蒸面等方式來解癢，停止使用美白皮膚、煥膚類護膚產品，改成含有緩解實際效果的護膚產品，如海藻面膜、保濕補水性護膚產品并維持臉部清潔，比較嚴重的應立即就醫！防曬隔離要安全性，明顯的紫外光和高溫下能使敏感性皮膚焦躁不安，因此外出防曬隔離很重要。針對敏感性皮膚來講，出門挑選柔和的物理防曬會更好，另外遮陽傘要必備。臉上長痘的常見問題1、發覺臉上長粉刺臉上痘痘后，需要馬上調節日常生活飲食結構，多飲水，多吃蔬菜新鮮水果，少吃高脂肪性食材，一定要嚴禁吸煙酒、刺激性食物，防止對皮膚導致更大的刺激性。2、要留意面部清潔，但并不是提升潔面頻次，由于很多的潔面洗去植物油脂的另外也會使面部的水份加快外流，一般人到早晨、下午和熬夜前各清理臉部一次就可以，而且建議在潔面后應開展一些保濕補水對策。3、一定留意不必自主用力或別的器材擠壓成型臉上痘痘粉刺，以防造成化膿炎癥，膿皰潰破后產生疤痕和色素沉著，影響美觀大方。不技術專業的技巧，未消毒殺菌的皮膚與手指頭、器材非常容易在擠壓成型粉刺痘痘時傷到真皮層留有凹坑造成臉部凹凸不平不整平。

不隆鼻最好，不要在鼻子上動刀子。身體發膚乃受之父母，動一刀一線都是對父母的不尊重。如果一定要隆鼻的話，還是建議選擇硅膠的吧。硅膠的材質比較柔軟舒適，不太容易變形。硅膠的還是非常多的人會選擇的，價格也能接受，是光大朋友理想的材料。整容會有一定的風險，風險是不一定的。硅膠和膨體都是很好的隆鼻的材料的，硅膠：是整形界一直較普遍采用的材料，其生物相溶性好，性質穩定，易于塑形，無毒，不致畸，隆鼻效果非常理想，各國整形科隆鼻的首選材料，價格比較適宜，消費人群容易接受，醫生能熟練的掌握其取放方法，塑型效果比較好，而且一次成型。膨體：是一種多孔固體材料，它有許多微孔，性質極其穩定，不會與其它物質發生任何反應;無毒性、致癌性、致畸性;質地柔軟并易于雕刻塑性;允許人體自體組織細胞長入并建立血液循環，與自體組織切實融為一體，故手感柔軟而富有彈性，形態逼真，排異反應發生率低。只是性價比不一樣，主要是選擇一款適合自己的，對自己來說就是最好的。固體硅膠是目前景常用的隆鼻材料，為高分子硅化物。早在1972年就開始使用，經過二十多年的觀察，盡管其并發癥發生率可達5%-20%，但因其有良好的生物相容性，化學惰性好，無毒，不致癌，不致畸，價格低廉，仍為目前臨床首選的隆鼻材料之一。硅膠和膨體都是很還的隆鼻的材料的，硅膠：是整形界一直較普遍采用的材料，其生物相溶性好，性質穩定，易于塑形，無毒，不致畸，隆鼻效果非常理想，各國整形科隆鼻的首選材料，價格比較適宜，消費人群容易接受，醫生能熟練的掌握其取放方法，塑型效果比較好，而且一次成型。PTFE：是一種多孔固體材料，它有許多微孔，性質極其穩定，不會與其它物質發生任何反應；無毒性、致癌性、致畸性；質地柔軟并易于雕刻塑性；允許人體自體組織細胞長入并建立血液循環，與自體組織切實“融”為一體，故手感柔軟而富有彈性，形態逼真，排異反應發生率低。只是性價比不一樣，主要是選擇一款適合自己的，對自己來說就是最好的。

斑禿是一種比較常見的脫發疾病，民間也把這種斑禿叫做鬼剃頭，有的時候患者不知不覺在晚上就會出現局部的頭發脫落的現象，引起斑禿的原因比較多，有疾病的原因，也有心理過大的原因，得了斑禿應該及時進行良好的治療，有藥物治療，比如說米諾地爾，5%米諾地爾霜等等，我們來了解一下這方面的內容。斑禿多久才能長頭發一般經過治療以后斑禿就是3到4個月痊愈，開始長頭發。但是難度比較大的可能幾年都治不好。針對斑禿多長時間能好的問題應該針對于不同的治療方法進行具體的分析，通常不同的治療斑禿的方法，斑禿多長時間能好也會有很大的一個區別，因此，不能夠確定。并且斑禿是一種容易反復發作的疾病，每個患者的具體情況都會有所不同。有些斑禿病人的禿發斑較小，片數也只有1-2片，在幾周內即停止擴大，周邊部的頭發長得很牢固，沒有毛發松動癥狀。這是好轉的現象，很快光滑禿斑上出現纖細淺色毳毛，逐漸變黑變粗變密而頭發恢復正常。斑禿痊愈后常可復發。有的患者幾個月后復發，也有幾年后又復發。有的病人只復發1次，有的復發多次。斑禿的復發沒有規律，有的患者要5年后才復發。各類型斑禿均可能復發，復發間隔時間不一，給患者帶來了較大的精神負擔。斑禿患者在治療的時候一定要避免急于求成的心理，越是著急，往往治療周期越長。擺正心態，注意休息和飲食，這才是輔助治療的好方法。如果想要選擇偏方治療斑禿一定要先征得醫生的同意，避免上當受騙。斑禿的治療大多數普通斑禿有自然痊愈傾向，少數病例反復發生，所以治療困難。但有很多療法可以聯合治療脫發。1.外用藥（1）米諾地爾5%米諾地爾霜或溶劑，每日涂1或2次，可能與它的血管擴張作用有關。（2）蒽林0.5%～1%蒽林軟膏或霜，是一種原發刺激劑。每日外涂1至數次，以使局部皮膚出現輕度皮炎為限。（3）接觸致敏劑二苯環丙烯酮（DCP）最常用。（4）糖皮質激素強效激素外用或封包。0.05%地塞米松，50%二甲基亞砜溶液外用常比霜劑等有更好療效。2.內用藥（1）糖皮質激素潑尼松內服，數周后逐漸減量，然后以小劑量維持6個月。糖皮質激素效果好，但副作用大，停藥后易復發，故不作為常規療法。但對急性斑禿，為避免發展為全禿或普禿可試用。（2）環孢素療程6～12個月。部分病例有效，如4個月后無效應停藥。（3）胸腺五肽肌內注射，持續3周。（4）血管擴張藥煙酸口服。3.局部注射法局部注射糖皮質激素，適用于范圍較小的脫發，或普禿患者的重要美容部位（如眉毛）。可直接注射脫發區，也可注射其周緣部，以期控制脫發范圍的繼續擴大。要注意避免可能引起的局部皮膚萎縮和凹陷。4.神經封閉療法對枕大神經做封閉術，該神經被封閉后，其支配區域的皮膚溫度上升，有利于毛發再生。

日常生活中有部分人發現自己的頭發越來越少，此時很多人對此都會十分擔心。大部分年輕的人出現了頭發脫落的情況，如果沒有及時采取改善措施，很有可能一段時間后就會出現禿頂的情況。因此，發現自己的頭發越來越稀少時，應該及時通過合理的治療進行改善，這樣才能避免頭發經常脫落而導致禿頂這種情況的出現。頭發越來越少，與哪些因素有關?1、壓力過大頭發越來越少與許多方面的因素有關，例如壓力過大也會導致人的頭發脫落、出現頭發稀少的表現。現在很多人因為工作壓力過大而經常出現情緒方面的問題，在壓力過大影響內分泌平衡的情況下，體內激素水平波動就可能會影響正常的身體循環。而當毛囊功能受損，以及沒有足夠的營養物質及時提供時，人的毛發無法及時補充營養，同樣會有脫發的表現。因此平時需要調節好自己的情緒，及時釋放壓力，這樣才能避免頭發經常脫落。2、頻繁洗頭發頭發越來越少，可能和頻繁洗頭發有關。部分人頻繁洗頭發，可能每天洗頭發的次數高達兩次，導致毛囊受到損傷，也可能會出現脫發的情況。特別是早上起床后用冷水洗頭發的人，毛囊受到冷水的刺激，可能會導致毛囊功能下降，出現脫發的表現。因此，洗頭發也要掌握正確的方法，避免經常洗頭發。3、出現脂溢性脫發部分人的頭發經常脫落，頭發越來越少，很有可能是出現脂溢性脫發。脂溢性脫發和多方面的因素有關，例如平時的飲食不當、內分泌因素影響等都會導致脂溢性脫發的出現。脂溢性脫發患者的毛囊一般比較容易分泌出油脂，頭發總是非常的油膩，容易有脫發的表現。如果是脂溢性脫發引起，還需盡早治療，這樣才能避免脫發癥狀嚴重。4、營養不良發現自己的頭發越來越少，很有可能是某些營養物質供給不足引起的。如果存在不當的飲食行為，有挑食的習慣，有可能會導致某些營養物質無法及時提供，人的毛發也容易脫落。像常見的碘元素、維生素沒有及時提供，毛發健康就容易受損，出現頻繁脫發的表現。因此平時需要從飲食這方面入手，通過合理的飲食進行身體的調節。

頭發出現變軟的情況很可能是健康問題影響了，因為毛囊的健康是會直接影響毛發的粗細變軟的，毛發的生長情況也是可以判斷身體健康狀態的一個指標，如果身體的營養出現不良的現象，那么毛發的顏色也是會相對應的變淡慢慢的變成黃色。毛發為什么會變細軟?我們肉眼看到的毛發，它并不是自身發育的生命體，頭發不是器官，不含神經、血管。頭發除了使人增加美感之外，主要是保護頭腦。細軟蓬松的頭發具有彈性，可以抵擋較輕的碰撞，還可以幫助頭部汗液的蒸發。通俗得說，毛發是制造毛發工廠-毛囊把毛發組織往外排出而成的。所以毛囊的健康狀態直接影響毛發的健康粗細變軟程度的。諸多脫發原因攻擊毛囊，使毛囊健康受到影響，即使沒有出現脫發，制造出的毛發量受影響，結果就是毛發逐漸變細變軟。所以可以說，毛發變細變軟是脫發現象的前兆。防止脫發的根本方法就是截斷脫發根因和強化毛囊。怎樣讓毛發變粗?首先要找到引起脫發的原因，脫發原因男女不同，也和身體、生活習慣、壓力等有關。一般男性來說遺傳性脫發較多。當然也有后天的生活習慣，身體疾病有關的。要通過綜合診斷確定脫發原因，制定針對性的方案之后進行科學治療。其次就是強化毛囊。其中有運動按摩、營養供給、飲食改善、改善頭皮環境等方法，目的就是讓健碩的毛囊繼續制造出健康的毛發。治療方案來講可以結合頭皮護理，注射營養液(中胚層療法)，居家養發、激光磁場物理治療、光波治療等綜合方案。當然，這需要到正規的醫院確診脫發原因之后，定制科學的針對性方案進行治療。

近年來，隨著科技水平的逐漸提高，市面上出現了很多種腋下脫毛的方法，但是腋下永久的脫毛方法是什么呢？大多數人對此并不是十分了解。其實腋下永久脫毛的方法就是激光脫毛法，此方法是現今最先進的脫毛方法，效果是與以下四種因素有關的。一、激光脫毛的效果與哪些因素有關1、自身情況：患者的個體差異非常影響治療的效果。表現在不同的人，其毛發的生長能力也不同。2、皮膚質量：外皮膚顏色和毛發的顏色也有明顯的差異，治療的效果也會不一樣，不同的部位毛囊對激光治療的反應性也會不同，如面部的毛發相對于腋毛來說，脫除要困難一些。而且毛發的粗細對治療效果也有非常大的影響。3、脫毛設備：不同的治療設備在治療的安全性方面也有一些差別，而且激光的光源對治療效果會有非常大的影響，如激光的治療效果肯定要比強光的效果好一些。4、脫毛的醫生：當然醫生的經驗也非常重要，有經驗的醫生能準確掌握治療的適應癥和禁忌癥，能及時調整治療和解決或避免其他可能發生的問題。二、激光脫毛的不良反應由于激光脫毛是將光能轉化為熱能，由熱能毛球及干細胞徹底破壞，產生永久性脫毛，對其周圍正常組織不造成傷害。盡管如此，也會存在一些不良反應，常見的有以下幾種：1.疼痛：在治療中可能有輕中度的疼痛，但是不影響治療。2.紅腫：多數患者激光治療后均由不同程度的紅腫，持續時間在半小時至1—2天自行消退。3.結痂：皮膚顏色較深者于治療后2周和2個月左右可能出現暫時性色素增加，部分于3-6個月消退。4.色素減退：這種情況非常少見。5.水皰：個別求美者治療后悔發生水皰。及時冷敷可避免或減輕。

減肥的方法現在是非常多樣化的，但最好是選擇最安全科學的方法，這樣的話才不至于對自己的身體造成任何傷害，比如說酵素，這種減肥方法現在是變得更加流行一些的，但還是要適當的使用，不能夠過量的，不然的話對于自己的身體也是會受到威脅的，讓身體也造成一些不太好的影響。按反應性質根據酶所催化的反應性質的不同，將酶分成六大類：氧化還原酶類(oxidoreductase)促進底物進行氧化還原反應的酶類，是一類催化氧化還原反應的酶，可分為氧化酶和還原酶兩類。轉移酶類(transferases)催化底物之間進行某些基團(如乙酰基、甲基、氨基、磷酸基等)的轉移或交換的酶類。例如，甲基轉移酶、氨基轉移酶、乙酰轉移酶、轉硫酶、激酶和多聚酶等。水解酶類(hydrolases)催化底物發生水解反應的酶類。例如，淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶、磷酸酶、糖苷酶等。裂合酶類(lyases)催化從底物(非水解)移去一個基團并留下雙鍵的反應或其逆反應的酶類。例如，脫水酶、脫羧酶、碳酸酐酶、醛縮酶、檸檬酸合酶等。許多裂合酶催化逆反應，使兩底物間形成新化學鍵并消除一個底物的雙鍵。合酶便屬于此類。異構酶類(isomerases)催化各種同分異構體、幾何異構體或光學異構體之間相互轉化的酶類。例如，異構酶、表構酶、消旋酶等。合成酶類(ligase)催化兩分子底物合成為一分子化合物，同時偶聯有ATP的磷酸鍵斷裂釋能的酶類。例如，谷氨酰胺合成酶、DNA連接酶、氨基酸：tRNA連接酶以及依賴生物素的羧化酶等。按照國際生化協會公布的酶的統一分類原則，在上述六大類基礎上，在每一大類酶中又根據底物中被作用的基團或鍵的特點，分為若干亞類;為了更精確地表明底物或反應物的性質，每一個亞類再分為幾個組(亞亞類);每個組中直接包含若干個酶。