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“桑拿天”里抵御“空調型感冒癥”

作者:養生專家  時間:2013-03-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

傳說總的“桑拿天”來了,空調是我們的很好的武器,可是空調感冒是一個很重要的事實,由于空調的冷風長時間的吹到人體,溫差很大感冒也就可想而知了!

姜水+藿香正氣水

空調冷氣導致的感冒是一種寒包火的感冒,不完全是風寒的感冒,也有中暑的表現。先發汗以驅走身體表面的風寒,比如喝一點姜水發汗,汗后,再開始清內熱,喝一些藿香正氣水,或綠豆湯,就可以清除身體內的火氣了。此時再吃一些感冒中成藥來配合治療,效果會很好。

生姜+紅糖水

生姜和紅糖水性溫。姜含纖維素、蛋白質,同時進入人體后可產生抗氧化本酶。刺激胃粘膜,增強胃液的分泌和腸壁的蠕動,起到殺菌的作用。紅糖含有葡萄糖、維生素、氨基酸等營養物質,兩者并用可發汗解表,溫胃散寒。

PS:*少吃涼性水果

風寒感冒是體內受涼風寒所致,吃偏涼的水果無異于火上加油。而大棗類偏熱水果性熱,對于風寒患者有益于調節身體冷熱平衡,調節身體免疫力,補身體虛寒。但需要注意,糖尿病患者不宜食用,可食用中性水果葡萄等中性水果。

*需要注意

生姜雖然能抵抗空調病,但是不宜多吃,適量即可,還有就是生姜不能和酒一起吃。兩者都是溫性食物,容易上火。

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