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您知道嗎?經(jīng)常食用
黃花菜
對(duì)人體有很好的保健作用，因?yàn)辄S花菜有較好的健腦，抗衰老功效，是因其含有豐富的卵磷脂，這種物質(zhì)是機(jī)體中許多細(xì)胞，特別是大腦細(xì)胞的組成成分，對(duì)增強(qiáng)和改善大腦功能有重要作用，同時(shí)能清除動(dòng)脈內(nèi)的沉積物，對(duì)注意力不集中、記憶力減退、腦動(dòng)脈阻塞等癥狀有特殊療效。今天小編為大家介紹的這道湯品就有如此神奇的功效，希望大家能夠喜歡。?
黃花杞子蒸瘦肉的制作材料：
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主料：瘦豬肉200克,黃花菜15克,枸杞子10克,料酒,醬油,香油,淀粉,精鹽各適量。
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黃花杞子蒸瘦肉的做法：
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1、將瘦豬肉洗凈，切片。黃花菜用水泡發(fā)后，擇洗干凈，與瘦肉、枸杞一起剁成蓉。
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2、將豬肉、枸杞子、黃花碎蓉放入盆內(nèi)，加入料酒、醬油、香油、淀粉、精鹽攪拌至粘，攤平，入鍋內(nèi)隔水蒸熟即可。
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黃花杞子蒸瘦肉的特色：
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黃化菜含鈣、鐵、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、秋水仙堿、天冬堿、中醫(yī)認(rèn)為，黃花菜具有清熱除煩、利尿消腫、止血下乳的作用。
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溫馨提示：
每日一劑，連食3-5日。
