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白蘿卜泡菜的做法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-01-03 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

泡菜可是我們?nèi)粘I钪斜夭豢缮俚拈_胃小菜,制作泡菜的原料很多,常用的是白蘿卜胡蘿卜、圓白菜等。今天小編要給大家介紹一道白蘿卜泡菜的做法,喜歡的吃泡菜的朋友一定要學(xué)一學(xué)。

材料:

白蘿卜2條、芹菜60公克、櫻花蝦15公克、糯米粉1大匙、鹽2大匙、水150㏄、姜泥1/2茶匙、蒜泥1大匙、辣椒醬1大匙、砂糖1大匙、粗辣椒粉3大匙。

做法:

1、白蘿卜洗凈去皮,切成2公分×3公分左右的方丁。

2、將作法1的白蘿卜丁加入2大匙鹽拌勻,腌漬約8小時(shí),其間須翻攪3次,讓白蘿卜丁腌漬均勻,至白蘿卜丁軟化后,取出瀝干水份,備用。

3、備一鍋,倒入150㏄的水煮至滾沸,加入櫻花蝦,轉(zhuǎn)小火煮約5分鐘,撈出櫻花蝦瀝干。

4、糯米粉加1又1/2大匙的水(份量外)調(diào)勻,緩緩倒入作法3的鍋中勾芡,再加入所有調(diào)味料拌勻待涼,即成藥念。

5、芹菜洗凈,切成長(zhǎng)約2公分的芹菜段,備用。

6、將作法2的白蘿卜丁加入作法4的藥念、作法5的芹菜段攪拌拌勻。

7、把作法6成品裝入瓶中加蓋,置放于陰涼處約1天后,再放入冰箱保存即可。

以上教你的白蘿卜泡菜的做法,你都學(xué)會(huì)了嗎?平時(shí)吃多了大魚大肉,偶爾來(lái)上這么一小盤白蘿卜泡菜,搭配一碗養(yǎng)生粥,是不是能起到清理腸胃的作用呢??

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