人參紅棗湯是有、
養(yǎng)血作用的美味湯品。您知道怎樣才是合理的用量和制作方法嗎?今天小編就為大家介紹下人參的食用方法之一，人參紅棗湯有著安神養(yǎng)生的作用，一起來學(xué)習(xí)一下吧!
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原料：
紅棗20枚，人參9克。
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制作：
1、將紅棗去核，洗凈;人參洗凈，切成薄片，待用。
2、鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、人參片，鍋加蓋煮2小時即成。
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功效：
人參含氨基酸、多種維生素、糖類、人參皂甙、人參酸、膽堿等，具有大補(bǔ)元?dú)狻⑸蛑箍省⒄{(diào)營養(yǎng)胃的作用。紅棗含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、粘液質(zhì)、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等，個有補(bǔ)脾胃、生津液的功效。
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以上為大家介紹的一款紅棗人參湯的做法您學(xué)會了嗎?不僅美味營養(yǎng)還有著食療養(yǎng)生的功效，大家不妨試一試，也許會有意想不到的效果。
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