绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

土豆經典菜肴:土豆燉牛肉的做法

作者:養生專家  時間:2013-10-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

?

土豆又叫馬鈴薯,是家庭里最常吃的一種蔬菜,土豆的吃法也是多種多樣,今天就教大家做一道土豆的經典菜肴——

土豆燉牛肉

。下面就將為朋友們介紹一下土豆燉牛肉的做法

?

1、將牛肉切成片,將土豆去皮,切成塊,放入清水中浸泡10分鐘。

2、將紅蘿卜去皮,切成小塊,豆角用加了鹽的開水稍燙一下,再用冷水,瀝干水,切成段。將姜片切成絲。

3、將牛肉、姜絲放入熱油鍋中炒,到牛肉變色后,加入土豆和紅蘿卜一起炒。

4、加入適量的白酒、高湯用小火煮。

5、再加入料酒、砂糖,加蓋煮8分鐘。

6、加入醬油后再煮5分鐘,倒入豆角煮5分鐘即可。

牛肉(肥瘦):牛肉富含豐富蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術后,病后調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

土豆:土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達300毫克。專家認為,每周吃5~6個土豆可使中風幾率下降40%。同時土豆對輔助治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、皮膚濕疹等癥有良好效果,是胃病和心臟病患者的優質保健食品,還可以降糖降脂,美容、抗衰老等。

?

這道土豆燉牛肉

,你學會了嗎?如果學會了,就給家人露一手吧,馬鈴薯做法你又多了一種。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 办公室里呻吟的丰满老师电影 | 99热国产这里只有精品9九 | 精品亚洲欧美中文字幕在线看 | 久久综合给合久久狠狠狠… | 亚洲精品91| 97精品伊人久久大香线蕉app | 欧美午夜精品A片一区二区HD | 学生妹被爆插到高潮无遮挡 | 黄片长版看嘛 | 午夜福利不卡片在线播放免费 | 亚洲国产成人精品久久久久 | 免费黄色网址在线观看 | CHINA篮球体育飞机2023 | 天天躁人人躁人人躁狂躁 | 亚洲精品久久久午夜福利电影网 | 美女张开腿露出尿口扒开来摸动漫 | 护士们的母狗 | 青青草干免费线观看 | 人人干人人看 | 女bbbbxxx孕妇| 亚洲AV无码国产精品午夜久久 | 国产亚洲精品久久久久久线投注 | 中文字幕 人妻熟女 | 免费在线视频a | 国产亚洲精品久久播放 | 老师扒开尿口男生摸尿口 | 欧亚一卡二卡日本一卡二卡 | 91精品国产高清久久久久久 | 噜噜噜狠狠夜夜躁精品 | YELLOW视频直播在线观看高清 | 三级网站视频 | 亚洲人视频在线 | 亚洲免费视频在线 | 99热.com| 精品国产手机视频在在线 | BL文高H强交| 精品国产在线手机在线 | 人人碰在线视频 | 最近中文字幕MV免费高清在线 | 迅雷成人论坛 | 狠狠色丁香久久婷婷综合_中 |