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去火涼菜——蒜泥萵筍絲

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-07-02 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

夏天人們都愛吃些涼食,來消除自己的熱感,因些飯桌上涼菜就成了主導(dǎo)。水果的,蔬菜的,肉類的,花樣很多,今天為大家推薦是一道去火涼菜-蒜泥萵筍絲。看看它的做法是怎樣的呢?

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原料:

萵筍、大蒜、干紅辣椒

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做法:

1、萵筍洗凈去皮切絲;紅辣椒洗凈切小段;蒜切茸。

2、蒜茸事先加上鹽、糖、雞精和少許開水?dāng)嚢璩伤饽嗨?/p>

3、萵筍絲放入沸水中焯一下,撈出過涼水浸涼,瀝干水分后放入盤中。然后把準(zhǔn)備好的蒜泥水倒在萵筍上。

4、鍋中燒熱油,爆香花椒后撈出;放入干辣椒段,趁熱將辣油倒入萵筍絲上攪拌均勻,美味爽口的蒜泥萵筍絲就做好了。

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以上為你介紹的做去火涼菜的方法很簡(jiǎn)單吧,喜歡交朋友的人,在夏季幾個(gè)人小聚時(shí),可以動(dòng)手做做看哦。不會(huì)占用你很長時(shí)間就可以做出一道清爽可口的蒜泥萵筍絲,會(huì)讓你的朋友甚是羨慕啊!

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