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大蒜燜黃鱔

作者:養生專家  時間:2013-01-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

一、簡介:

黃鱔一向被視作有益的食材,大江南北均有精彩的吃法。今天所介紹的蒜子燜黃鱔,是筆者在無錫一餐館品嘗到的美味,它與廣東菜的黃鱔煲有幾分相似,但食味上就各有千秋。

二、材料:

材料:黃鱔400克,咸五花腩50克,蒜子(去衣)40克,蔥花10克,花雕酒和檸檬葉絲各少許,鹽,胡椒粉,老抽,蠔油,菜油各適量

三、做法:

1、將黃鱔宰好,用鹽拌勻,用清水沖洗,把黏液去除;

2、切段瀝干水分備用;咸肉切粒備用;

3、檸檬葉切幼絲備用;

4、開鍋下油,下咸肉和蒜子翻炒至香氣溢出,下鱔段大火翻炒,攢花雕酒,下少許水和蠔油、老抽,以鹽、胡椒粉調味,加入檸檬葉,勾薄芡,上碟撒上蔥花便成。

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